粉刺是怎么形成的 饮食不健康会引起这个问题

粉刺其实就是一种痘痘，痘痘是分为多个类型的，除了我们比较熟悉的红色大痘痘之外，粉刺也是一种。粉刺是怎么形成的?很多人长了粉刺之后都感觉到很苦恼，不知道为什么会长，粉刺怎么去除?如果你也有这样的疑问，那么就请看下面的文章介绍!

粉刺是怎么形成的

饮食问题

有很多年纪小的人长粉刺，其实都是和饮食有一定的关系的。平时比较爱喝奶茶、汽水等糖分高的饮料，喜欢吃冰淇淋、薯片、油炸食品等，这些食物都是垃圾食品，会导致粉刺。摄入太多的油脂和糖分，会让皮肤变得粗糙，还会长出很多的粉刺。

清洁不到位

每天洗脸的时候如果洗的不干净，也是很容易长痘痘的。也许以为只要每天都用清水洗脸就可以了，实际上洗脸起码要使用洗面奶，否则脸上的油脂和污垢是清水冲不掉的。另外如果你化妆了，在使用洗面奶之前还应该先卸妆，每一天都是如此，不能偷懒。

清洁皮肤之所以重要，是因为我们的毛孔会不断的分泌油脂，而且还会不断的吸收空气中的污垢。如果说你不注意清洁，毛孔就会堵塞，然后产生一些很多的皮肤问题。长出粉刺之后再去治疗比较困难，但是早期进行预防是比较简单的，希望大家要了解。

肠胃功能紊乱

身体内在功能紊乱也是导致粉刺形成的原因之一。胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，造成便秘等问题，就会诱发粉刺形成。

劣质化妆品

使用劣质化妆品，尤其是使用劣质的粉饼、粉底等底妆产品，很容易堵塞毛孔，并且导致肌肤粗糙、伤害肌肤，从而产生粉刺。

建议：应该通过正规途径在有保障的店铺购买化妆品，不要购买“三无”产品，化妆后也要做好卸妆工作，以免毛孔堵塞。

抠、挠感染

很多人长了粉刺之后喜欢挤、抠和用针挑，但是，胡乱挤压粉刺，很有可能会引起细菌感染，从而产生和加重粉刺。

建议：长了粉刺之后，要避免用手抠挠，如果实在是需要挤掉粉刺，也要选用干净无菌的工具或者找专业人士清理，平常不要用手触摸粉刺，以免手部的细菌加重粉刺。

雄性激素分泌过多

青春期男女雄激素分泌过盛是形成粉刺的主要原因，直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺;女性生理周期也容易长出粉刺。

作息不规律

作息不规律、经常熬夜、长期睡眠不足和睡眠质量差，会使得人体不能正常的新陈代谢，生理功能失衡，从而导致粉刺的生长。

内分泌失调

人体内分泌失调也会导致粉刺的产生，如食用减肥药、催经药、避孕药、人流手术、精神紧张、疲劳过度、压力过大这些都是导致内分泌失调的原因。

粉刺怎么去除

定期去角质

角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。

油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。

定期深层清洁

深层清洁面膜好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

补水保湿

皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

总结：关于粉刺的内容就是这些了，现在你都清楚了吧!在长出粉刺之后，不要着急去把粉刺都挑破，这样容易造成感染，还可能会留下疤痕。你应该耐心的等粉刺自己消除，这样留下的印记会比较小一些，希望今天的内容对大家有所帮助哦!