怎么给皮肤补水 这样做让你皮肤四季水润

多数人在春季都会有皮肤干燥的情况，这个时候我们应该要及时的为皮肤补充水分，怎么给我们的皮肤补水呢。在生活中有很多补水的小妙招，效果比较不错。还有一些食物吃了也可以补水，补水应该吃什么?下面会有详细的介绍哦。

怎么给皮肤补水

多喝水。我们的身体基本是有水分组成的，所以想要为皮肤保湿在平时应该多喝水，每天喝八杯水会让我们的身体更好，同样可以让肌肤水嫩，不过我们知道每天喝八杯水对人们来说是一种负担，但是我们可以选择在平时适当的喝一点，不要等到口渴的时候在喝水。

加强基础护肤。很多人感觉在平时只要使用水乳做一下正常的保湿就可以了，那就大错特错了，因为季节不同，皮肤的补水情况也是不同的，当你的脸出现干燥缺水状况时，简单的水和乳已经不能满足皮肤的需求了，还应该搭配精华和面霜。

补水面膜。想要给皮肤补水，面膜是一种不可缺少的利器，如果我们的皮肤出现了大量缺水的情况，这个时候就需要及时的补水，面膜的补水效果是非常好的，连敷一周后，我们会明显的感觉到自己面部的刺痛感有减少。

饮食清淡，食用新鲜水果。清淡的饮食可以保证体内的水平衡，新鲜水果中的维生素有助于皮肤的修复再生，使皮肤回归往日的光彩动人。

空气加湿器。空气加湿器对于生活环境干燥的美美是个不错的选择，它不仅可以改善室内的湿度，还可以随时给皮肤补水，保持皮肤的湿度。

纯净水敷脸。用纯净水将未使用过的纸膜浸湿，然后敷在脸上，十五分钟后取下，涂上保湿水和乳液，给皮肤一个休息的时间。

皮肤补水小妙招

1.清洁开始保湿，油光满面不发生

20-25岁mm，油脂分泌过多是常见的问题。想赶紧除去恼人油光，快、舒适的方式就是“洗脸”。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使用清洁力较强的皂类清洁品，以清除多余油脂!

2.密集养护，为水嫩肌肤作后盾

虽然年轻肌肤还未遇到较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，肤触舒适，且当天妆容可以很服贴且持久。

3.控油+保湿，养出健康中性肌

许多油性肌常因太过注重去油、控油，而忽略保湿。特别是痘痘肌只专注在治痘上，加上害怕使用过“滋润”的保养品导致痘痘滋生，其实是错误的概念。肌表本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁住。可是若过度清洁而破坏这层皮脂膜时，水分养分会大量散失，导致健康细胞衰煺减少，痘痘情况更严重。请记住控油、治痘产品依然可以局部使用，不过全脸还是必须涂抹含有玻尿酸等保湿成分的保养品维持油水均衡。若是过于滋润的保湿乳质地会让妳感到不舒适，基础保养工作可仅使用添加高效保湿成分的精华来帮助补水、锁水即可。

4.眼周保湿，首重轻柔保养

虽然20世代的女性眼周肌肤问题不多，不过在保湿养护上仍需多注意。由于眼周肌肤较薄，应避免使用刺激性高的产品，像是含酒精、酸性成份的美白、收敛、消炎化妆水，或是浓度过高的精华液。必须使用眼部专用保养品，才能达到温和保湿的效用，可挑选质地较清爽的凝胶状眼部产品，涂抹时，以画同心圆方式着重在眼窝与眉骨间的肌肤，后再带到上下眼皮即可。切记不要涂抹过多产品靠近睫毛根部，因该部位吸收较差，多余保养品会与油脂结合，导致麦粒肿情况发生，好似长了“针眼”般!除了保养外，卸妆清洁也须做足，抛弃式卸妆棉因清洁力过强，较不建议乾性肌肤使用刺激眼周脆弱肌肤。

5.防晒打头阵，为水嫩肌肤打好底

保湿与防晒皆是女性在争取美丽的过程中，永不可鬆懈的事!过了25岁，肌肤状况开始走下坡，外围保护肌肤的皮脂膜逐渐崩塌，肌肤细胞处于内外夹攻的状态，外有紫外线的侵袭，内有水分大量流失的隐忧。当细胞处于不稳定期，若能减少紫外线对细胞的持续破坏，健康细胞自会维持正常运转，肌肤乾燥缺水情况便会改善，因此，兼顾防晒与保湿成为30岁女性们肌肤保养的首要目标。一年四季都该防晒，如果妳长期坐在办公室内，挑选防晒係数在spf30的防晒品即可，若是时常在外奔波的外勤族，则需选择spf50高防晒係数的产品，并且两者都应随时补擦，全方面阻绝紫外线的侵害。

6.加强眼周，提早防范细纹产生

老化警鐘敲起的此刻，更需做好眼周保湿，以免细纹、黑眼圈出现，成为洩漏年龄的兇手。产品除注意是否强调紧实拉提外，还需兼具保湿效果，可挑选含有a醇、玻尿酸，及能促进胶塬蛋白增生的叁、四、五胜肽类等成分。更须避免力道过重而拉扯肌肤，导致纹路产生，可搭配轻拍与轻点的动作，加速产品吸收。一週2次，使用高保湿效果的眼膜，密集润泽眼周肌肤。

上文已经为大家介绍了怎么为皮肤 补水，我们应该清楚了如果皮肤出现了干燥怎么做可以缓解了。对于女性朋友而言，平时保持皮肤的湿润和干燥是很有必要的，皮肤只要一直处在湿润的状态才会减少很多问题。