如何去掉老年斑 教你如何预防老年斑

　　随着时间的增长，我们逐渐的长大成人，父母也逐渐的老去了，我们有多久没有签过父母的手了?随着父母渐渐老去，他们的脸上和手上都长出老年斑了。做为子女的我们应该学会一些有效去除老年斑的实用小妙招。

如何去掉老年斑

1、西红柿：西红柿的出现相信大家也是不陌生的，我们也知道西红柿里面富含比较丰富的营养物质，具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

2、黄滑松茸：大家对于黄滑松茸应该是表示疑问的，它是什么食材呢，其实黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。

3、胡萝卜：喜欢吃胡萝卜的人都知道胡萝卜的功效真的时候手指都数不完，我们可以将将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、茄子：茄子能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。

5、鸡蛋清：取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

6、云南白药：将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

7、芦荟汁：芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

8、香蕉皮：熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。

9、杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

10、茯苓：茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。

11、大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

如何预防老年斑

1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

2、睡前需保持面部清洁。

3、养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。一副洁白整齐的牙齿，能给您添上几分俏丽。

4、保持身体坐立与走路的美好姿势。

5、坚持早晨起床后10分钟的健身运动。

6、保持头发整洁。

7、常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩。

8、饭后不宜吃甜食。

老年斑的形成原因

1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中哪些方法是可以去除老年斑，同时我们也跟大家分享了在日常的生活中可以通过一些方法来预防老年斑的形成，让父母没有烦恼，你们不妨试一下哦。