经济的飞速发展,各种行业的人才辈出,他们早出晚归,起的比鸡早睡得比狗晚,总是在事业的路上保持冲锋的状态,现在这类人群被统称为“上班族”,他们不要命的建设着这个社会,忙着充实自己的腰包,当腰包鼓起来了,社会建设成功了,死亡却残忍的给他们来个“一剑封喉”这么残忍的事实,不忍直视,勉强通过指缝看去,原来他们都在做着同一件事情,就是安静的“坐着”,我惊讶了,究竟发生了什么事情?
久坐距离死亡近的姿势
上班族的工作日每天都在重复做着一个姿势,上班不管是挤公交、还是开车都是坐着,工作的时间需要面对电脑做脑力劳动,也是坐着,可能有的人忙连走出去吃饭的时间都没有,回到家中忙碌了一天,实在是不想动了,坐着吃饭、看电视,好不容易到了周末,觉得难得有时间休息一下,可能又大部分的时间坐在家里休息了,这应该是很多上班族的一个工作和生活的状态,或许还会有些差异,但是“坐”确实已经是上班族被死亡纠缠的重要原因。
1. 久坐易得脊椎疾病
人类之所以能直立行走,脊椎的支撑是非常重要的一个环节,脊椎不单单是身体的支架,还担负着保护内脏器官的作用,当后背受到碰撞的时候,脊椎就首当其冲,保护内脏受到撞击力度的伤害,而上班族长时间的坐着,脊椎不可能一直保持直立的状态,还能多时候是出于一种弯曲的状态,而且脊椎上还会有很多的神经系统,长时间的坐着的人应该有感觉,背部会有麻木的感觉,经常有腰酸背痛的感觉,血液的循环不畅,这些都是腰间盘突出等脊椎方面的疾病的诱导因素,这个时候这样的坐姿都是在透支生命,等到老了,健康问题也就随之而来。
2. 久坐下肢水肿
人体的造血、运输血液的器官都在人体的上半部分,而血液的的供给需要心脏的收缩与扩张来完成,下肢本来距离这些器官本来就比较远,长时间的坐姿,脊椎和臀部一直受到挤压,血液对于下肢的供给不足,长期以往会导致下肢麻木,严重者还会引起水肿的症状,不利于下肢的健康,可能会导致下肢静脉曲张或者下肢动脉血管闭塞症等疾病,时间久了也会对我们的生命造成致命的威胁。
腰包固然重要,可是钱是赚不完的,人心是永远没有满足的,所以放下手中的工作,站起来俯瞰一下外面的世界,伸伸胳膊,蹬蹬腿,身体健康了,生活才有了资本,没有了健康一切都是空头支票,希望上班族能够更好的爱好自己的身体健康。
气虚是指身体容易出现疲倦、新陈代谢失衡、肾脏功能减弱,免疫力与抵抗力低下等症状,可以按摩气海、关元、足三里等穴位改善,具体操作步骤如下: 1、将双手清洁干净,随后双手涂抹按摩油。 2、选择仰卧位,用大拇指指腹按摩位于脐下1.5寸处的气海穴。 3、3分钟
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