太胖会导致不来月经吗 月经不调竟和它有关

月经不调的原因有很多，比如说患上一些妇科疾病就可能会导致这样的结果。太胖会导致不来月经吗？这是现在很多人都比较关注的一个问题。月经不调吃什么？生活中很多常见食物都是可以调节月经的，感兴趣的话要继续看哦。

太胖会导致不来月经吗

不来月经也叫做月经不调，这是很多女性朋友都有的一个问题，它的原因很复杂，太胖也是其中的原因之一，所以太胖的话是可能会造成月经不调的。因为当一个人超重比较厉害的时候，常常会影响到内分泌，内分泌不正常了，月经就会受影响。

月经不调怎么办

1、保持精神愉快

发现自己有月经不调的问题了，首先患者不要紧张，紧张会导致病情更加严重。应该要及时的去看医生，根据医嘱进行治疗，并且在治疗的同时尽量保持一个良好的心态。特别是平时容易发脾气的人，一定要注意控制好自己的情绪。

2、注意卫生，预防感染

月经不调的朋友还应该要注意做好平时的卫生工作，比如说每天都应该要注意洗澡、换衣服等，自己睡的床要经常换床单，房间里面要经常通风。注意卫生能避免细菌感染，让我们所处的环境更加干净，病情也会好转的比较快。

3、防止过度节食，戒烟限酒

月经不调的朋友，注意自己的饮食结构，平时要多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜等，也要常吃含钙丰富的食物，这个时候不要过多食生冷食物，保持心情舒畅。要加强锻炼，提高身体素质。这样症状仍然没有改善，及时到医院检查，明确病因。

月经不调的原因

1、熬夜

熬夜会打破女性原本的生物钟，使得机体节律发生紊乱，内分泌系统就会出现失调的情况。一旦内分泌系统受到影响，排卵周期也会受到影响，子宫内膜不能够按时脱落下来，就会出现月经不调了。

2、过度节食

节食是很多女性都会选择的一种减肥方式，但是节食减肥需要科学的进行的，如果过度的节食，是很容易影响到人体正常激素的合成的，这样就会出现月经不调的情况了。

3、不良的情绪

焦虑、抑郁等等不良的情绪也是导致月经不调的一个因素之一。因为不良的情绪会增加人的压力，下丘脑功能就会伤到伤害，而卵巢也不能正常的分泌激素和排卵，月经不调也会随之出现了。

上文已经为大家介绍了太胖是可能会导致月经不调的以及月经不调怎么办，相信有月经不调的朋友们看了文章之后都知道应该怎么办了吧！虽然说月经不调很常见，但是也不代表它不重要，危害还是比较大的，希望要引起大家的关注。