木瓜的作用 孕妇可以吃木瓜吗

木瓜常常被当做是丰胸水果，其实木瓜的丰胸效果没有外面传的那么好，那么木瓜有什么作用呢，木瓜的吃法有很多，可以生吃，也可以熟吃，木瓜孕妇可以吃吗，对孕妇有什么影响呢，一起来看看吧。

木瓜的作用

1、吃木瓜可以预防通乳，像我们通常所说的木瓜可以丰胸，它是有效果的，但是效果不是很大，只是木瓜当中的木瓜酶具有一点丰胸效果，木瓜其实具有通乳的效果，因为木瓜中的凝乳酶可以起到通乳的效果。

2、吃木瓜可以增强体质，提高抗病能力，因为木瓜中含有大量的水分，维生素，蛋白质及氨基酸，它可以补充身体所需营养，增加机体抵抗力，提高机体免疫力，增强体质，预防一些小疾病。

3、木瓜还具有消食，杀虫作用，木瓜中的蛋白酶，可以增强胃动力，促进食物的消化吸收。木瓜中的蛋白酶还具有杀虫的作用，能够对一些结核杆菌和寄生虫起到杀死作用，所以木瓜具有健胃消食，杀虫的效果。

4、木瓜可以抗痉挛，因为木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的吃法

1、木瓜牛奶

将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。将木瓜切成小丁，取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

2、青木瓜排骨汤

将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用，老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。将作所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

3、红枣雪梨木瓜汤

红枣、银耳、葡萄干、莲子清水浸泡4小时以上。木瓜去皮去籽切成滚刀快，雪梨去皮去核切块。汤煲中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖喝足量的水大火烧开，去浮沫，小火加盖煮1小时，加入红枣煮20分钟，后加入木瓜煮15分钟即可。

4、凉拌青木瓜丝

青木瓜刨粗丝，红甜椒切粗丝，四季豆洗净拍破切小段，香菜洗净切末，腰果稍微拍破，辣椒切末，将除了腰果以外全部酱料拌在一起，用双手抓拌片刻，让酱料入味，后再加入腰果拌匀即可。

5、姜汁木瓜撞奶

木瓜洗净，去襄，取出部分瓜肉。洗净姜，去皮，磨姜汁，倒进木瓜中。在脱脂奶中加入适量的糖，置于炉火上加热。加热至快要沸腾的状态(留意煲边的脱脂奶开始出现气泡)，熄火。搅拌已加热的牛奶，用温度计测量温度，待下降至80度左右，将姜汁加入木瓜内, 快速的将牛奶倒入木瓜中，静置约一分钟，放进木瓜肉，待数分钟至脱脂奶完全凝固。

孕妇可以吃木瓜吗

1、从中医方面来说，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。

2、木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不利于骨骼的健康。

3、木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感;并且，番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。

4、木瓜中的番木瓜碱，还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。

5、孕妈妈吃木瓜，其中的番木瓜碱会通过胎盘，对宝宝的神经系统造成不利影响。

总结：木瓜的营养价值很高，具有丰富的维生素，矿物质和蛋白酶等，而且木瓜的吃法有很多，不过孕妇是不可以吃木瓜的，而且危害很大，严重的可能引起流产，对母体和胎儿都有影响，所以不建议吃。