孕妇可以吃甘蔗吗 甘蔗的好处原来这么多

甘蔗是一种非常好吃的水果，它的味道很甜，而且甘蔗的营养非常丰富，具有很高的营养价值，那么孕妇可以吃甘蔗吗，甘蔗的功效有很多，如果孕妇可以吃甘蔗的话，会有哪些好处呢，我们在吃甘蔗的时候应该注意什么吗，甘蔗和什么食物不能一起吃呢?

孕妇可以吃甘蔗吗?

孕妇是可以吃甘蔗的，但是孕妇吃甘蔗不能吃多，只能少量的吃一些，而且孕妇可不可以吃甘蔗跟孕妇的体质有关系，有一些孕妇是不能吃甘蔗的，所以孕妇在吃甘蔗的时候一定要注意，孕妇吃甘蔗要注意一下几点：

1、如果身体虚弱的人，比如有胃寒的孕妇就不能吃甘蔗，因为赶着是属于凉性的食物，吃了会加重病情，所要还是不要吃为好，喉咙疼痛的尽量不要吃，因为这种情况吃甘蔗只会加重病情，对喉痛疼热没有好处。

2、如果患有糖尿病的孕妇不要吃甘蔗，因为甘蔗的糖分非常多，所以孕妇也不能吃太多的甘蔗，容易引起妊娠期糖尿病，很容易引起巨大儿的发生，顺产就很难，所以孕妇要把握吃甘蔗的量。

3、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗，因为青皮甘蔗性凉，有清热的作用。

4、闻到霉味或者切开有黄色或者色的甘蔗，孕妇一定不要吃。如果咬一口带着酸味、或者味的一定不要吃，因为这时甘蔗已经变质了。如果食用容易引起霉菌中毒，损害人体的中枢神经系统或视神经，严重的情况能导致失明甚至瘫痪等疾病。

孕妇吃甘蔗的好处

1、补充多种营养物质

甘蔗含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由、、糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

2、防病健身

甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、各 50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

孕妇是可以吃甘蔗的，但是不能吃多，只要适量的吃一点是非常好的，不仅可以补充身体的营养，而且还可以美容，清洁牙齿，防病健身等，具有很好的作用，但是在吃甘蔗的时候要注意不能和以上几种食物一起吃，容易引起不良反应。