孕妇可以吃人参果吗 人参果竟然还有这功效

人参果，原名为香瓜茄，人参果为多汁浆果，腹内无核，熟的果实呈奶油色或米黄色，其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，样子也非常可爱，备受大家的喜爱，那么人参果的作用有哪些呢，可以有哪些吃法。

人参果的作用与禁忌

1、人参果具有生津止渴，增加食欲的作用，人参果中的汁水很多，水分很足，可以帮助我们在口干舌燥的时候解渴，人参果中还含有大量的纤维素，而且味道酸甜，可以起到刺进食物的吸收，消化，增加食欲的作用。

2、吃人参果可以增加机体抵抗力，人参果中的营养元素非常多，可以补充身体所需营养，其中的硒元素很多，它是一种氧化剂，能够保护细胞，心脑血管，起到增加身体免疫力的作用，增强体质。

3、人参果还具有美容的功效，因为人设诺中有丰富的维生素和硒，钙元素，它可以营养肌肤，抗氧化，使皮肤变得更加光滑细腻，起到美容的作用，还可以补充身体中钙元素，促进生长发育。

4、补脾健胃：人参果是一种健胃生津的水果，其味甘、性温。中医认为，人参果的功效为生津止渴、补脾健胃，所以人参果对肠胃和脾脏都有好处。

5、改善神经衰弱：常吃人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。

6、参果性温、且含有大量膳食纤维、所以脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满者不宜食用，否则会加重病情。

7、人参果不适宜与葱同食，因为人参果中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸，会产生有毒物质，刺激胃肠道而导致腹泻。

人参果的吃法

1、鲜食

生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。

2、人参果炒肉片

人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。

3、凉拌人参果

将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。

4、笼蒸人参果

即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。

孕妇可以吃人参果吗

是可以的，不斤对胎儿有好处，对准妈妈也是有好处的。

对准妈妈的好处：准妈妈一般都有妊娠反应，食欲下降。食用人参果能增强食欲，增强肠胃的吸收功能，它还能改善准妈妈孕期失眠、头晕的症状。不过需要注意的是，准妈妈应选择低糖普通的人参果，防止糖分过高，诱发糖尿病。

对胎儿的好处：胎宝宝能吸收人参果中的蛋白质、多种维生素和人体必需的微量元素，促进身体和骨骼的发育，帮助胎宝宝维持健康。

总结：人参果不仅可以解渴，还能美容，对女性来讲是非常好的一种水果，而且人参果的吃法有很多，孕妇也可以吃人参果，而且不管是对对妈妈还是宝宝都有好处，但不建议吃多哦。