降低电脑对人体伤害 合理摆放位置是关键

目录

第一章：教你如何调节舒适的电脑位置

第二章：电脑摆放位置的八大风水原则

第三章：电脑的摆放位置能让你远离电脑病

编者按：人们都知道长时间使用电脑会带来腰酸背疼，辐射等一系列电脑病困扰，但是你是否知道这些困扰都可以通过合理的电脑摆放位置来降低它的危害。那么，下面就来和小编一起盘点电脑族养生秘笈，揭秘电脑摆放法则。

教你如何调节舒适的电脑位置

1、安装可调节的显示器

在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。

2、电脑显示器必须依正中线放置

如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

3、纸张放在面前恰当的位置

工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。

4、安装一个适合自己的键盘

通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的。

5、显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面

还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

6、显示器安装得合适

要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

7、键盘必须低于使用者的肘部

即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。

电脑摆放位置的八大风水原则

1、请勿将电脑置于你的喜用神方向

电脑置于喜用神方向，会压制你的贵人；如果你的命理还忌火的话，那就更要小心了。举个例子，比如说你的喜用神为东方，你的命理忌火，你还把电脑放在了东方，这样的话木生火旺，对你的运势会产生极为不利的影响。

2、电脑好放在电脑桌的左边

这对经常依靠电脑工作的人而言，是比较理想的方位。按风水方位学来说，就是“龙怕臭，虎怕动”，左方是吉方，放电脑恰当。

3、电脑对床者为电脑摆放大忌

电脑的显示器如果正对住了卧床，会影响人的精神和睡眠质量，建议好做出调整。

4、电脑要避免阳光直射

电脑放置的地方容易受到太阳直射的话，易招惹是非，容易有口舌之争；但如果摆放在阴暗的地方，也容易情绪低沉，影响工作状态。

5、避免电脑摆放在空气不流畅的地方

电脑好摆放在空气比较流通的地方，这样不仅可以减小电脑的辐射，也不会对主人有太多影响；如果是摆在一个空气不太流通的地方会造你对外界反应缓慢，思路不清晰。

6、电脑位置一定要远离水池、鱼缸等近水的地方

近水的地方，容易让电脑受潮不说，还容易水火相克，诱发心血管类疾病。

7、电脑周围不要摆放太多杂物

电脑周围有太多杂物，容易让人分心，产生杂念，无法专心工作。

8、显示器好与空间匹配

如果房间太小而却用了较大的显示器，容易造成亲朋疏远，同事远离，领导不太重视的情况；反之，如果房间大却用小的显示器，则容易被人忽略，甚至看不起。

所以在显示器的选择上不是越大越好，而是与空间相匹配为宜。

电脑的摆放位置能让你远离电脑病

电脑桌椅

为了维护颈椎，建议大家采取这样的坐姿：上半身应坚持颈部直立，使头部取得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使伎俩坚持程度姿态，手掌中线与前臂中线应坚持不断线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿，不要穿插双脚，以免影响血液循环。这样，就要求我们所选择的电脑桌椅要契合人体工学设计。所运用公用的电脑椅，座椅好有支持性椅背及扶手，并能调整高度，使我们坐在下面坐在下面可构成三个直角：电脑桌下膝盖处构成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂放在扶手上在肘关节构成第三个直角。电脑桌的高度适合，可使得电脑屏幕中心地位与操作者胸部同一程度线上。键盘和鼠标的摆放高度好能使得伎俩程度。

鼠标

鼠标地位越高，对伎俩的危害越大。鼠标离身体越远，对肩的危害越大，所以鼠标应该放近一点。这个地位应该是相当于坐姿状况下，上臂与空中垂直时肘部的高度。

显示屏

高度上，电脑屏幕中心地位应与操作者胸部同一程度线上。眼睛与显示器坚持恰当的间隔。调停显示器角度，好在眼睛与电脑显示器构成轻度向下凝视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉失掉抓紧。

总结：电脑对人体的伤害是难免的，但是我们可以采取合理的电脑位置摆放来减少伤害，让我们能够更放心的使用电脑。以上小编为您盘点的电脑摆放法则赶紧来学习下吧。