怎样预防早产 定期这样做不易早产

早产是一件比较可怕的事情，一般来说孩子都应该在是预计的时间生出来的，当发生早产的时候，对于孕妇本人以及孩子其实都是比较危险的。怎样预防早产?每个孕妇都应该要学习一下。另外在饮食上面，也有一些保胎的食物，一起来看看文章了解一下!

怎样预防早产

1、定期产检

早产的孕妇其实在早期做检查的时候是有迹可循的，很少有人是突然之间发生的早产，因此早期的产检显得十分的重要，一般来说在孕早期是一个月检查一次，后面会检查的更加频繁。了解自己的身体情况，及时的调整，这样就不容易发生早产了。

2、注意周围环境

周围的环境对于孕妇来说也是需要非常注意的，不能长期的处于一些刺激之下，否则也可能会有早产的问题。比如说装修好时间不长的房间，孕妇尽量不去住，噪音比较大的环境，孕妇也要少待。刺激的因素有很多，孕妇都应该要去注意。

3、预防疾病，谨慎用药

孕期用药需要十分的小心，即使只是感冒药也要咨询过医生再使用。因为很多药物中的成分都会对胎儿的发育造成影响，如果随意的用药，可能会引起胎儿畸形或者是早产、流产的问题。对于不严重的病情可以不用药的就不用药，需要用药则必须遵医嘱用。

4、注意妊娠并发症的识别

出现早产症状时，孕妇要马上去正规医院诊治，防止因治疗延误造成的反复流产、不孕等情况出现。

5、必要时的处理

宫颈内口松弛的患者如有必要需在妊娠14周—18周时进行宫颈内口环扎术。

6、合理放松休息

怀孕是很辛苦的一件事情，孕妇需要比平时更多的休息时间，保证充足的睡眠时间，不可以让自己太劳累。家人应该要多照顾怀孕的女士，特别是在孕期出现了一些妊娠合并症的孕妇，更加不能辛苦，这是非常重要的一点，希望大家都能注意。

7、避免羊水过多

若出现此情况，一旦子宫张力过大，可引起早产。如果孕妇出现呼吸不畅、慌神、无力的症状时，要及时做B超检查羊水量。

性生活可以发生在妊娠晚期的前几周，此阶段不会影响孕妇和胎儿的安全。但若妊娠已经超过32周，务必暂停性生活，以防感染炎症，或是因刺激过强诱发宫缩，进而引起早产。

吃什么预防早产

(1)保胎蔬菜

孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大局部草酸即被毁坏掉。

(2)防早产食品

调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

(3)忌用辛热性调味料

如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。应少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，好“敬而远之”。

(4)不可摄取太多的维生素A

以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰厚的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳定和生长。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

(5)忌食滑腻之品

如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因此有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易形成早产。

总结：早产虽然很可怕，但是如果平时能够注意一点，其实也是可以避免的。孕妇记得在平时不要吃具有收缩子宫效果的食物，像是苡仁、马齿苋，还有就是刺激比较大的东西也避免去吃。可以吃点鱼，还有叶酸含量高的蔬菜，这些都是保胎的食物。