小孩冬天需要注意什么 冬天儿童吃这些对身体好

小孩子的抵抗能力没有大人强，尤其在冬天的时候，天气比较寒冷，熊孩子很容易发烧感冒，所以在冬季的时候，要做好防寒保暖预防的工作，在冬天小孩子吃什么是对身体好的呢，如果孩子发烧了，我们应该怎么办呢?

儿童冬天需要注意什么

1、不要吃生冷的食物，冬天天气非常的寒冷，需要吃一些温暖的食物暖暖胃，能够使身体暖和起来，如果吃过冷的食物，还有生的食物，会引起拉肚子的，而且对肠胃也不好，所以小孩在冬天好吃温暖的食物。

2、儿童在冬天要多喝热水，冬天的天气比较干燥，身体缺水，所以要多喝水，而喝热水不仅可以暖身体，而且可以促进肠胃的消化和吸收，能够促进新陈代谢，所以小孩在冬天多喝热水是非常好的。

3、不要和其他的小孩追逐打闹，在冬天小孩子的身体是非常脆弱的，和其他小朋友玩，很容易磕磕碰碰，容易伤到身体，所以大人在看孩子的时候一定要小心，不要让孩子做一些危险的事情。

4、少喝饮料，冬天的时候喝钦料多了，容易刺激消化肠道，孩子就不怎么想吃饭。

5、保暖要合理，有的家长觉得冬天了，让孩子穿得多一点，穿得厚一点，其实不是这么一回事。保暖也要适度，要问问孩子会不会太热了，这样不仅身体笨重，而且穿的太热孩子也会难受。

6、尽量不要在外边买的吃，一般饭店里的饭菜太油腻，而且也不一定卫生，这样不仅对孩子的成长不利，而且对孩子的身体也不利。如果有条件的话还是在家吃，让孩子吃好，喝好，休息好。

儿童冬天吃什么好?

1、石榴：性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

2、柚子：性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

3、柠檬：味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料,可以极大的改善症状。

4、山楂：性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

小孩子的抵抗能力没有大人的强，所以更要注意小心，在冬天的时候，注意给孩子添加衣物，避免受寒着凉，还有要注意饮食方面，多吃一些暖胃的食物，避免生冷的食物，也要好喝饮料和少吃路边的小吃。