老人头晕是什么原因 千万别再不当回事了

老人的身体一般较为虚弱，因为身体的各个器官都已经运行了很多年，出现一定的老化、退化都是很正常的。那么老人头晕是什么原因?老人头晕怎么调理?如果你发现自己也有这样的问题，下面的内容请你仔细阅读!

老人头晕是什么原因

颈椎病

颈椎病的患者多数都是老年人，而颈椎病对于神经产生压迫之后就会导致头晕的问题。这种头晕并不是单独发作的，而是脖子后方会有明显的发紧，脖子活动起来也比较费劲，可能还会感觉到脖子疼。

颈椎病建议在早期发现的时候就及时的治疗，否则压迫的症状会越来越严重，后期还会导致下肢的活动也受到限制。颈椎病一般以牵引、理疗以及按摩等治疗方法为主，需要长时间的进行治疗。

脑动脉硬化病

如果老人近经常失眠，而且有的时候还会有体力下降，耳鸣的现象，这时候就要当心是不是发生了脑动脉硬化，有的时候还会有记忆力下降，肢体发麻的情况，这时候就要当心啦，应该及早的去医院检查，因为脑动脉硬化也是会引起头晕的。

心脏病

心脏病患者也常常会有头晕的症状，不仅是头晕，还可能会有明显的胸闷、心跳加快等表现。心脏病之所以会引起头晕，是因为心脏的供血不足，氧气含量不够，因此大脑缺氧了就头晕了。

贫血

老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。

因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。

其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

保持心态平和

老人家平时情绪不要太过激动，于是要和缓，保持心态的平和，以免一时情绪过激，血液流动太快冲击大脑引起头晕甚至是中风的症状。

戒烟酒

长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。

保持良好的生活作息

老人家平时要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，引起不适。

注意饮食习惯

老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。

饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

及时就医

经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。

如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。

多用木梳梳头

每天坚持用木梳梳头，梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5~10次比较好。梳头的力道不宜太大，主要起到按摩头部，促进头部血液循环的作用。

平时蹲下站起时要慢点

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。

总结：老人出现头晕，多数情况下是疾病导致的，因此建议那些经常出现头晕现象的老人要到医院做检查看看，找到病因之后进行治疗。很多症状看起来本身好像不严重，但是背后的原因是不可小觑的，大家必须要引起重视才行。