老人手抖是怎么回事 和这些原因有关

手抖对于年轻人来说很罕见，一般只有在做了大量的运动之后，手才会累的发抖。但是对于老人来说，手抖是一个比较常见的情况，不少人都会发生。老人手抖是怎么回事?老人手抖怎么缓解?想知道答案就请看下文吧!

老人手抖是怎么回事

1、生理性震颤

有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。

生理的手抖一般就是和过度的疲劳、精神紧张等有关系，到医院做检查之后也会发现并没有任何的器官出现实质性的病变。

这样的情况建议不需要太担心，只要等待一段时间之后就会自己缓解了。在此期间应该多关心老人，让老人好好的休息。

2、老年性震颤

很多老年人之所以会出现手抖的情况，这是由于老年性震颤所引起，在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象。

随着情况的发展以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，专家建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。

3、特发性震颤

对于手抖是怎么回事的问题，特发性震颤也是其中的原因之一。所谓的特发性震颤，其实也是我们常说的家族性震颤。

家族性的震颤可以说是和遗传有着非常大的联系的，往往在年轻的时候就会发病，可能在25岁之前就发作了。这种情况会一直延续着，直到患者老年之后也时有发生。并且病情呈现逐步加重的情况，年纪越大就越严重。

4、震颤麻痹

其实除了上面的几个情况之外，还有一种比较常见的手抖原因，那就是帕金森。老人患帕金森的可能本身就比较大，患病之后明显的一个症状就是手抖了。

帕金森患者手抖的时候是有一定的特点的，手指会呈现出“搓丸样”，另外患者的脸部也会变得面无表情，身体活动减少。

老人手抖怎么缓解

培养良好的生活习惯

培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。作为老年人来讲，生活中要做好以下以点：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

坚持锻炼，常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质;饮食规律，多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒烟忌酒等。

及时就医

家人们需要注意老年人的状态，一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。

老年人出现手抖的情况时，要及时就医，查明病因，不能忌疾讳医，以免耽误病情。

注意用脑卫生

老年人手抖又被称为老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。

经常做手部锻炼

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。

手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

总结：老人出现手抖的情况可能是患上了帕金森，也可能是家族性震颤、情绪激动以及过度的劳累导致，可以说病因是比较复杂的。一般人无法通过手抖来判断到底是什么因素导致，所以平时多多的关注老人，出现问题及时去医院处理非常重要。