上班族要小心这“两只老虎”侵身

在线问医生2024-09-138

提起来“女强人”这个词语,在我们的心中,都是做事情风风火火,工作特别麻利特别到位,说一不二,做事情特别严谨非常有效率的工作狂,巾帼不让须眉,女强人给人的印象精明又干练,是成功女性的代表,但是我们在羡慕“女强人”的光环的时候,我们也要注意一下“女强人”的身体还好吗?

小心冷房病

现在很多办公室的空调温度都会开的特别低,这可就苦了很多在空调房里工作的女性朋友,办公室的空调开的太低,虽然会帮我们赶走燥热,但是现在的天气已经逐渐变冷,我们完全可以关上空调,开开窗子通通风。

长期开空调,不仅不会让我们感受到凉爽,反而还会严重危害到我们的身体健康。

办公室里面的空调如果开的太低,那么很容易就会导致一些女性白领出现手脚冰冷和头晕缺氧的症状,而且工作效率极低,严重者还会出现内分泌紊乱的现象和月经失调、痛经等。

很多女白领在上班期间都会穿套裙或者是工作装,但是时间长了就会出现精神萎靡和情绪不佳的现象,吃东西也表现的闷闷不乐,食欲不振,饭量明显减小。

这就是由于长期呆在空调房里而染上的病症,被称为是“冷房病”。

由于被“冷房病”侵袭,我们会感觉到全身都疲倦乏力,头晕头痛,而且咽喉也会特别不舒服,腰肩酸痛、手足麻木和肠胃不适等症状会越来越严重,而且还会伴随着生理期月经失调或者是痛经的症状。

一旦患上“冷房病”之后,就可能影响到我们的工作效率和工作面貌,严重者还会加重或者是引起其他疾病的发生。

现在的办公工作环境,大多都是保持低温环境,而且工作人员在办公室里的着装都是非常少的,衣服的保暖性非常差。

和男性相比,女性是属于阳气不足这一系列的,然而女性的夏装不但是短衣短裙,衣服的质量还非常的单薄,在空调温度比较低的环境里,很容易会出现肌肉痉挛和全身发冷、关节疼痛僵硬、月经不调等症状。

如果在生理期患上了“冷房症”的话,更会加剧我们的痛苦,影响我们的睡眠。

所以,在空调温度比较低的环境里工作的女性,一定要多穿,保证自己的身体健康,多喝一些暖身子的饮品,做好准备抵抗这种女性健康的“隐形杀手”。

冷房病的预防

白领女性的工作压力比较大,内分泌非常容易紊乱,而且体质比较弱,免疫力非常低,一般人不会觉得冷,但是冷气确实已经入侵我们的身体了,办公室的正常室温应该保持在二十六摄氏度左右,避免冷风直接吹向我们的颈部和足部。

在温度比较低的空调房里办公的时候,好披一个披肩或者是多穿一个外套,用来预防冷气侵袭我们的肚脐和肩膀,必要的情况下准备一个小毛毯盖在我们的腿上和膝盖处。

经常站起来活动一下四肢,平时注意加强锻炼,缓解压力,帮助睡眠,提高我们身体的体质,就可以有效的预防“冷房病”。

在我们看来那些能顶半边天的“铁娘子”,她们的身体也非常容易受到伤害,所以那些还在空调房里工作的女性朋友们,不要任性的把自己暴露在无情的冷气当中,也不要让自己染上恼人的病症,更不要让自己的身体受到损害,要养成健康的工作生活习惯。

相关文章

猜你喜欢

产后出血的处理原则有哪些?

产后出血的处理原则有哪些?

  产后出血的处理原则,主要是针对病因进行处理。引起产后出血的具体病因有子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘因素、凝血功能障碍等。如果是子宫收缩乏力引起的出血,应用各种办法加强子宫收缩并迅速止血,必要时手术治疗。  而对于产道裂伤引起的出血,应尽快缝合裂伤,彻底

胃溃疡喝什么茶养胃

胃溃疡喝什么茶养胃

  有很多种茶可以养胃。第一种是著名的红茶,但不是唯一的一种。还建议喝丁香茶,丁香茶性质温暖,具有保暖、降压和养胃的作用。经常饮用丁香茶可以缓解腹胀,促进消化,减少恶心呕吐。那么胃溃疡喝什么茶养胃?  胃溃疡喝什么茶养胃  胃溃疡的病人喝茶时,可喝些茶来养

肛门功能失调的症状

肛门功能失调的症状

肛门功能失调能引起大便失禁、便秘、肛周疼痛等症状,具体如下:1、大便失禁:如果患者患有痔疮,主要是直肠末端粘膜下及肛管皮肤下静脉丛扩张屈曲所形成的静脉团,痔疮导致痔上黏膜迂曲、扩张,可影响肛管正常排便功能,形成肛门功能失调,会形成严重的痔疮,从而导致肛门口

面部皮炎怎么快速治疗

面部皮炎怎么快速治疗

  面部皮炎就是发生在面部皮肤的过敏性皮炎,皮肤损害只局限在面部,护肤品是导致面部皮炎的主要原因。那么,面部皮炎怎么快速治疗呢?一起来看看吧。  面部皮炎怎么快速治疗  1、避免皮肤刺激  想要快速治疗面部皮炎,就要避免皮肤受到刺激,不要用手搔抓或用热水烫

哪些人群不适宜使用口服避孕药?避孕在使用中需要注意什么?

哪些人群不适宜使用口服避孕药?避孕在使用中需要注意什么?

一般来说,饮食前服用避孕药没有特殊禁忌,但最好不要在吃药前后两小时吃东西,要空腹,吸收会更好。一年内最好不要服用紧急避孕药超过3次,否则容易引起内分泌失调。1.服用避孕药后的不良反应紧急避孕药后还会有其他反应,例如,不规则子宫出血:有些女性在服药后会滴出一些X点出

冠心病长期吃什么药?

冠心病长期吃什么药?

  冠心病是临床上常见病、多发病。由于长期高血脂、高血压、糖尿病而引起的三大营养物质代谢紊乱引起的动脉硬化导致的冠状动脉供血不足。  所以患有冠心病的患者需要在医生的指导下,长期的应用调血脂、调血糖、降压的药物进行治疗。结合典型的临床症状,选择应用扩张冠脉

云南白药粉止血效果怎么样 大出血能否使用

云南白药粉止血效果怎么样 大出血能否使用

生活中难免会出现一些出血症状,一般可以分为一般的出血和大出血。此时需要利用一些能够止血的药物治疗。那么云南白药粉止血效果怎么样?大出血能否使用?因为云南白药粉中大量的含有中药三七,因此止血活血效果显著。临床试验发现云南白药粉能明显促进大鼠及家兔的血小板聚集

耳鸣耳朵像堵住了一样怎么回事

耳鸣耳朵像堵住了一样怎么回事

对于耳朵内耳鸣、耳堵这种症状,可能是由于外耳道有炎症,有分泌物堵塞耳道或者是粘附在鼓膜上,再就是分泌性中耳炎造成的。治疗上有以下几点建议:1、可以在医生的指导下使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林、甲硝唑等药物进行治疗,可以快速控制炎症,改善患者的症状,缓解患者的

尿道炎有哪些临床表现

尿道炎有哪些临床表现

  尿道炎的临床表现主要是尿路刺激症状,通常不是特别严重,这些症状包括尿痛、尿道刺痒、尿急、尿不尽等,但尿道炎的症状有轻有重,严重的甚至有局部症状,还伴有一些全身的表现,包括乏力、发烧等。  单纯的尿道炎引起全身症状的比较少,通常是局部症状多一些,如果是慢

减肥吃什么蔬菜

减肥吃什么蔬菜

随着现在生活水平有待提高,许多人在饮食方面不注意导致身体比较肥胖,严重影响了正常的生活。那么,减肥吃什么蔬菜?减肥吃什么蔬菜1、减肥可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如富含维生素a的蔬菜:如西红柿、胡萝卜、西兰花、菠菜等富含维生素a,有利于新陈代谢,促进身体的

扁平疣传染不

扁平疣传染不

  由于生活环境的变化,空气质量越来越差,空气中的细菌越来越多,导致皮肤病的频繁发生。最典型的是疣,通常发生在人体表面,由细菌或病毒感染引起。那么扁平疣传染不?  扁平疣传染不  扁平疣可能会传播给别人。扁平疣是由乳头瘤病毒感染引起的皮肤增生性病变,具有一

熬夜会不会月经失调

熬夜会不会月经失调

  熬夜有可能会影响女性月经,  月经受到下丘脑垂体卵巢轴等多方面因素的调控,如果情绪波动、压力过大、剧烈运动、节食减肥、生活节奏改变等都有可能导致月经提前或者延迟。熬夜会影响妇科内分泌水平,也会影响月经引起月经失调。建议女性放松心情,规律生活作息,避免过