恶露不尽吃什么好 这些食物帮助排恶露

恶露不尽是一种产妇可能出现的问题，虽然并不是多数的产妇都会有这个情况，但是应该引起大家的重视，因为后果是比较严重的。恶露不尽吃什么好?恶露不尽是什么意思?恶露不尽的原因是什么?想知道的话就继续往下看文章吧!

恶露不尽吃什么好

小米鸡蛋红糖粥

原料： 新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法： 先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效： 小米营养丰富是产后补养的佳品，与鸡蛋、红糖一起食用可以补脾胃、益气血、活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

阿胶

阿胶是滋补佳品，对于女性朋友来说是很好的保健品。在遇到了恶露不尽的问题时，建议可以吃一些阿胶。因为阿胶也可以起到帮助排出恶露的作用，而且还可以滋补身体，可以说是产妇产后滋补的不二选择。

山楂

在怀孕期间一般都是建议孕妇朋友不要吃山楂，因为它有活血化瘀的作用，对于产妇来说吃山楂是很好的。因为山楂能够让体内的恶露尽快的排出，因此有恶露不尽问题的产妇，记得要多吃一些山楂。

莲藕

莲藕具有活血作用，因此也是适合产妇吃的食物。莲藕虽然可以生吃，但是在给产妇吃的时候不建议生吃，还是做熟了之后吃比较合适。可以和莴笋、山药等炒着吃，也可以和大骨头等熬汤来吃。

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天好食用2次。

在生产之后，产妇的恶露排了3个月仍然有恶露淋漓不净，而且会有异味的状态。这就是产后恶露不尽。产妇恶露是子宫内膜剥落所致，由子宫内的残余的血等各种组织分泌物由阴道排出。

产后恶露正常情况下是4周停止，但完全恢复要6周左右，正常的恶露有血腥味但无臭味，随着子宫出血量的逐渐减少恶露的排出也会逐渐减少。

但不管是剖宫产还是顺产，如果产后3个月恶露仍淋漓不净而且有异味则属于恶露不净，好及时去医院就诊。

一般来说，恶露开始排出是红色，到十天左右会转为淡红色，二个星期后则变为褐色与黄色，4～6个星期左右渐趋于白色，恶露的这些颜色变化都是正常的。

如果红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，在白色恶露阶段又出现了红色恶露或者恶露还出现了异味，这些都是产妇恶露不尽的表现。

产后恶露不尽对女性的身体健康危害很大，不仅会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症，还易诱发晚期产后出血甚至大出血休克，危及产妇的生命，所以女性朋友应当特别的重视。

恶露不尽的原因

1、组织物残留：可能因为妊娠月分较大或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可能因为手术操作者技术不熟练致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净还有出血量时多时少，内夹血块并伴有阵阵腹痛。

2、宫腔感染：可能因为人流后洗盆浴或卫生巾不洁或人流后不久即行房事，也可能因为手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

3、宫缩乏力：如果人流后没有进行很好的休息，或者平时的时候身体素质就比较差。或者手术的时间过长，耗伤了气血。会使子宫收缩乏力，导致恶露不绝。

总结：恶露不尽的产妇可以吃一些阿胶、小米、山楂和莲藕，这些食物对于排出体内的恶露都是有一定作用的。一般来说恶露不尽的原因就是组织物有残留、宫腔里面发生了感染以及宫缩比较乏力，明显自己有恶露不尽的情况应该及时的去医院就诊。