孕妇不能吃哪些食物 这些食物怀孕不要吃

怀孕一直是女性比较特殊的时期，这个时候孕妇要多在饮食方面控制一下，孕妇不能吃那些食物知道吗?女性朋友在怀孕期间有很多的注意事项，怎么做才能让身体更健康呢，我们知道孕妇很容易出现便秘，吃什么食物消化好呢?下面就一起看下去吧。

孕妇不能吃哪些食物

螃蟹

怀孕的女性朋友是一定不可以吃螃蟹的，虽然螃蟹中含有丰富的蛋白质，但是螃蟹是寒性食物，能活血祛瘀，孕妇如果吃了它会引起胎动的情况出现，有流产风险。尤其是螃蟹爪，是有很明显的堕胎效果。故孕妇不能吃。

甲鱼

怀孕之后一定要远离甲鱼这种食物，甲鱼虽然在滋阴益肾方面有很好的功效，但是甲鱼性味咸寒，具有很好的通血络、散瘀块作用，如果女性朋友在怀孕的时候吃了甲鱼，那么就会造成出血、流产之弊。故孕妇不能吃。

味精

味精是家里面常见的一种调味料，其主要的成分是谷氨酸钠，如果人体一天摄入味精的量超过6g，那么就会导致血液中的谷氨酸的含量升高，会影响到身体对钙的吸收，还会导致营养下降，而且容易导致头痛心慌，怀孕的女性不要食用。

咖啡

咖啡绝对不是一种适合孕妇饮用的饮品，因为咖啡里面含有大量的咖啡因以及可乐碱，被吸收消化后五分钟内就可以到达身体的各个器官，从而提高胃酸尿量，而且还会刺激中枢神经，容易导致孕妇心跳加快，血压高，出现头晕恶心等情况，严重的还会伤害胎儿大脑和心脏、肝脏。

腌菜

很多人都喜欢在家自己腌咸菜泡菜，而且在怀孕期间孕妇常常没有胃口，想要吃一些开胃的食物，但是孕妇还是建议不要吃，或者少吃一点腌菜，尤其是外面购买的腌菜好不要吃，因为制作时会添加大量的盐分，在一定条件下会转变成亚硝酸盐，这可是一种致癌的成分，长期吃容易诱发癌症，并且长期吃腌菜还容易导致钠、水在体内潴留，从而提高患上心脏病的概率。

鱼干片

不少准妈妈喜欢没事的时候吃一些鱼干片，但是长时间咀嚼鱼干片容易导致分泌出大量唾液，稀释胃液，从而降低消化，而且里面含有大量的防腐剂以及添加剂，因此还是建议孕妇要少吃鱼干片。

皮蛋

皮蛋并不适合孕妇吃，虽然皮蛋是用鸭蛋为主要食材，但是制作过程中会混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，里面含有一定的铅，一旦出现铅中毒就容易导致失眠、贫血、记忆力和智力下降，以及影响钙质的吸收。

口香糖

虽然口香糖可以保持口腔的清爽，清新口气，但是口香糖并非有益身心的食物，虽然里面含有的天然橡胶没有毒，但是里面的一级白片胶是一种添加剂，含有一定的毒性，因此孕妇还是少吃比较好，以免影响身体。

爆米花

孕妇是个特殊的群体，因此饮食需要更为注意，而对于爆米花，建议孕妇还是不要食用，因为爆米花里面含有很多有害成分，而且含有大量反式脂肪，常吃容易导致发胖，还容易造成血压升高，以及出现上火，咽喉肿痛的情况。

孕妇注意事项

1、孕早期吃苹果、橙子

孕早期是胎儿的神经系统发育的阶段，亦是早孕反应强烈之时，苹果富含维生素、矿物质及细纤维，既有助于宝宝的生长发育，又可缓解孕吐。橙子则含B族维生素、蛋白质、果胶、各种矿物质等，尤其是维生素C的含量非常之高。

上文已经为大家介绍了孕妇不能吃的食物，怀孕的女性朋友一定要及时的避免这些食物。它会给孕妇的身体带来比较大的危害。怀孕的女性朋友应该在平时多注意自己的身体状况，一定要定期的进行产检，平时多吃有营养的食物。