孕吐怎么办 少吃多餐能缓解这种孕期问题

孕吐怎么办？孕吐是在怀孕的时候很多孕妇都会遇到的一个情况，但是每个人的体质不一样，所以孕吐的程度也是不同的。孕吐的原因是什么？这点是每个孕妇都应该要了解的。孕吐什么时间出现？今天的文章不要错过！

孕吐怎么办

孕吐的时候，建议孕妇的饮食上面要稍微注意一点，不要一次吃很多的食物，这样会导致消化的时候负担大，容易造成孕吐。可以采取少吃多餐的策略，每次少吃一些东西，这样肠胃的负担小了，孕吐的问题就会有所减轻了。

孕吐和怀孕时人体内的激素水平变化有关系，这种激素的变化是无法去改变的，所以说孕吐其实没有很好的治疗方法，基本上都是采取措施缓解症状。孕妇可以等待身体慢慢的调整好，激素水平稳定了之后，孕吐就会自然的减轻了。

少数孕吐十分严重的，比如说每天都要吐好几次的，建议可以到医院去检查一下。因为有时候不仅是怀孕会导致频繁的呕吐，一些疾病也会有这样的症状，所以检查一下具体的情况，如果是一些疾病导致的就需要进行治疗了。

孕吐的时候孕妇身边的朋友以及家人一定要给予充分的理解和支持，不要以为孕吐是一种矫情的表现，这是由于体内的激素变化而导致的。家人应该尽量的准备一些孕妇爱吃的食物，多陪伴和鼓励孕妇，帮助孕妇度过这段时间。

孕吐的原因

荷尔蒙的刺激

孕初受精卵的绒毛分泌出的人绒毛膜促性腺激素增加，这些荷尔蒙会被母体吸收。荷尔蒙在早期分泌较多，导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐反应。这时期雌激素的增加，也可能是孕吐反应的成因。

嗅觉更加敏锐

怀孕时准妈妈会对各种气味异常敏感，相距甚远的地方的一些味道或是一些并不是很明显的味道，准妈妈们也会立刻就闻到，然后就会有恶心感或是呕吐。

肠胃变得脆弱

孕期孕妈妈的胃肠道对各种变化异常敏感，平时的一些食物中或多或少会有一些有害的物质。少量的有害物质，一般的体质可以抵抗。而怀孕后，当腹中的胎儿感觉到对其有危害时，就会刺激准妈妈的肠胃功能，这是胎儿在进行自我保护。

可能是体内缺乏维生素B6

研究表明，备孕期和孕早期服用复合维生素可缓解严重的孕吐，也有孕妇服用维生素B6补充剂后恶心得到缓解，但并没有明确的证据表明是体内缺乏维生素导致的孕吐。

孕吐从什么时候开始

其实孕吐属于早孕症状之一，一般开始于孕6周左右，停止于孕12周左右。

妊娠早期是指怀孕期的前三个月(1-12周)。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔内受增大子宫的压迫，出现尿频现象，这一时期母体慵懒发热，此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。

因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。

即使持续呕吐，也好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。

孕吐是早孕反应的正常现象，那么孕妈妈具体是从什么时候开始会出现孕吐反应呢?专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的，大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。

孕吐开始的症状是恶心，然后就会出现呕吐表现，一般情况下是女性在停经42天左右出现，特别是早上和晚上孕吐情况非常严重，很多女性没有任何原因，就会有恶心感，这个时候大家不妨在医生的指导建议下采取一些措施控制一下，因为不管自己孕吐有多严重，我们都必须保证营养摄取。

总结：孕吐严重的时候有一些方法可以帮助缓解症状，在上面具体的方法都给大家介绍了，相信你也了解了吧！孕吐这个问题对于孕妇会造成比较大的负担，家人们应该要在这个时候给孕妇足够的支持，理解孕妇，帮助缓解不适。