体内毒素越多痘痘越多，这5种行为痤疮的祸根

有人说，青春痘是青春的印记。

但问题是即便岁月匆匆，这种青春印记却依然还在。

咱们总说的青春痘，学名成为痤疮，主要是多发生于青春期。

而青春期本身就是内分泌系统的“大舞台”，各种激素开始“你方唱罢我登场”，在脸上演绎出一幕幕精彩绝伦的青春大戏。

不过也有个别人，即便“青春的小鸟’”飞走了，但痘痘却依然疯狂肆掠，给面部留下千疮百孔。

若痘痘严重起来，堪称颜值第一杀手，自信心、社交等都会遭受负面影响，尤其正处于敏感期的青春期孩子与爱美人士。

脸上长痤疮，暗示着体内毒素太多？

很多人认为脸上长痤疮和体内含有太多毒素有关系，殊不知长痤疮和体内是否有毒素关系不大，千万不要随意听信这种不切实际的说法。

本身人体根本没有那么多毒素可以排，排毒这个概念就缺乏了一定科学性。

脸上长痤疮，究竟与哪些因素有关系？

痤疮的成因较为复杂，通常与皮肤分泌旺盛、皮脂腺开口角化过度皮脂分泌不畅、痤疮丙酸杆菌的过度增殖，以及继发的炎症反应相关。

而日常这些行为，可能也正是痤疮的“罪魁祸首”---

第一，高糖高脂食物

平时经常吃甜食不仅会导致体内血糖上升，而且还会导致面部皮肤长痤疮。这类食物容易引发人体血糖升高，导致胰岛会分泌大量胰岛素。

相应的胰岛素样生长因子分泌就会增加，进而导致囊皮脂腺角化过度、皮脂腺分泌更多油脂，促使痤疮发生。

第二，过度洗脸

过度洗脸会将皮肤上的保护油脂洗掉，这样就很容易导致皮肤处于干燥状态，当皮肤受损后抵抗力就会随之下降。

这种情况下一旦受到细菌的侵害之后，就很容易导致痤疮出现，其实每天早晚各洗一次脸就可以起到清洁皮肤的作用了。

第三，经常用手摸脸

很多人都有不自觉地摸脸或摸鼻子的习惯，殊不知由于手上存在着大量细菌。

这些不经意的小动作很容易导致细菌染到脸部皮肤上，进而导致面部皮肤出现细菌滋生的问题，这也是面部痤疮出现的一个关键原因。

第四，不当防晒

防晒的目的是为了阻挡紫外线对皮肤产生伤害，但如果平时经常将粉底涂得很厚，并认为这样做的防晒效果更好就大错特错了。

过于厚重的防晒霜很容易导致皮肤不透气，还会堵塞毛孔并产生大量油脂，这也为痤疮的出现提供了必要的条件。

第五，长期熬夜

长期熬夜的人不仅会导致身体乏力、无精打采，而且还会出现皮肤过早衰老的问题，更为重要的是熬夜会加剧人体内分泌出现紊乱，加剧皮肤油脂代谢异常，诱发痤疮。

痤疮反复的原因，离不开炎症反应。

而要想预防痤疮，自然就需要纠正上述的行为，比如洗脸不宜太频、选择刺激较小的洗面奶、少吃高油高脂食物、避免熬夜以及减少化妆等。

另外，还需要提醒各位朋友们，杜绝挤痘痘、抠痘痘的行为。

毕竟反复在同一个部位长痘，往往是因为这块区域皮肤结构出现异常，又或者角质异常，导致皮肤屏障功能受损，细菌滋生，产生炎症。

但这些仅仅只是一种辅助手段，若遇到较为严重的痤疮，就需要及时去正规医院就诊。