胎毒怎么去除 合理饮食劳逸结合提高免疫力

胎毒，是产后急性过敏重症的俗称。胎毒对胎儿的影响是比较大的，因为它的症状主要是出现在宝宝身上，尤其是在出生后的半年内，特别容易出现上火、便秘、哭闹不休、难以带养等困扰，严重的还会导致宝宝湿疹、黄疸、长疮、便秘等情况。那怎么去除胎毒呢？相关知识介绍如下！

如何有效去除胎毒？

怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。孕妇清胎毒完全没有科学依据，因为怀孕期并没有所谓的胎毒。如果别人推荐一些“清胎毒”的偏方，特别是有些偏方涉及一些中药药材的话，孕妈妈千万不能轻信这些偏方。孕晚期是胎儿发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。

孕妇去胎毒最佳时间是何时？

如果去胎毒的话，最好还是在孕期的最后一个月去胎毒比较合适。最好的办法就是孕期十个月都要注意饮食的合理搭配，尽量少吃辛辣、油炸、油腻的食物，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季的蔬菜水果，保持孕期营养均衡，避免上火，保持大便通畅。

龟苓膏去胎毒吗？

很多地方都会有孕晚期即孕妇分娩前去胎毒的说法，根据龟苓膏滋阴清热解毒的功效，很多人认为龟苓膏可以去胎毒，但是龟苓膏属于性寒之物，孕妇是不宜多吃的，而且其成分中有一味中药名龟板，龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇一旦食用龟苓膏，可能会导致宫缩加强，从而导致流产。

鸡蛋能去胎毒吗？

胎毒是一种孕妇内热引起的上火导致宝宝出生后容易引起红疹等现象的一种民间说法，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，和莲蓬、茉莉花、白莲须等搭配烹饪可以起到去除胎毒的效果。

总结：如果你是一位正在孕育中的准妈妈，那么你需要做的是从平时生活中开始做起，这样就可以让你轻松掌握如何去除胎毒，可以让宝宝更加健康哦。