孕期糖尿病怎么控制 接受胰岛素治疗合理膳食运动

妊娠糖尿病是指女性在怀孕之前没有糖尿病，在妊娠期间发现了血糖增高，通过做口服葡萄糖耐量试验，确诊为妊娠期糖尿病的一种状态。一般是由于高龄产妇、体型肥胖、遗传和内分泌变化引起的，发现有妊娠糖尿病的情况就要引起重视，因为他可能会导致胎儿出现畸形，也有可能会直接威胁到胎儿的健康，建议平时要根据病因做好对应的处理。接下来就让我们来一起了解一下孕期糖尿病怎么控制吧！

孕期糖尿病怎么办？

1、合理接受胰岛素治疗，慎用降糖药

大部分“糖妈妈”可通过饮食调整、适当运动将血糖控制在合理范围内，但还是有一些妈妈的血糖值高得厉害，而且饮食和运动均不能控制好血糖，那么只能在医生指导下合理接受胰岛素治疗。

由于口服降糖药可通过胎盘影响胎儿，不利于胎儿的健康，所以，糖妈妈最好使用胰岛素治疗，而不要乱服降糖药。

2、合理膳食

三顿正餐，三顿加餐。控制饮食摄入的总热量，但需保证每天谷薯类主食不少于生重150g，主食可考虑搭配膳食纤维较高的粗粮，如燕麦片、糙米、杂米、杂豆等。

摄入充足的优质蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪摄入，建议选择鱼虾、鸡胸肉、去皮鸭肉等脂肪含量较低的瘦肉以及蛋类补充蛋白质。而在牛奶补充方面，应选择低脂或脱脂的牛奶。

加餐可以选择低糖水果，例如草莓、樱桃、李子、柚子、苹果等，香蕉、哈密瓜、西瓜之类的要少吃或不吃，若血糖波动较大或控制不理想，建议暂时不摄入水果。

多食新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜，每天保证在300-500g。注意，根茎类食物算作是碳水化合物。

烹饪时，建议使用橄榄油、亚麻籽油、紫苏籽油等优质油，并多选择蒸、煮、炖的方式，避开油炸、爆炒、糖醋、勾芡，因此也建议“糖妈妈”少外出就餐。

3、运动疗法

运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高症者，孕妈咪应到室外参加适当运动。

运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20~30分钟较合适。运动项目则应该选择比较舒缓不剧烈的运动，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。一般使心率保持在120次/分钟以内，以不引起宫缩为宜，并持续到分娩。

孕期糖尿病不能吃什么？

1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。

2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。

3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。

4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。

5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。

6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。

7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。

孕期糖尿病产后会好吗？

孕期糖尿病在产后，经过治疗是可以好的，妊娠期糖尿病是比较常见的，一般来说，只要通过控制自己的饮食和运动，就可以恢复正常。首先，要控制自己的饮食。孕妇在生产之后，因为要给孩子哺乳的原因，一般都会吃的比较多，吃的多一点补充营养是没有什么问题的，最好是少量多餐，不能一次性吃太多太撑，另外要注意，不能吃含糖高的食物。其次，在饮食上必须要满足蛋白质的供应。孕妇不能因为要治疗糖尿病而进行节食，要营养要均衡，要满足胎儿生长发育的需求。还有一点需要注意的是，如果孕妇在给孩子喂母乳的话，最好不要通过吃药来治疗糖尿病，这样会对孩子的身体产生影响。可以平时多运动，促进身体的新陈代谢，例如散步或者是慢跑等等，是可以控制血糖数值的。

孕期糖尿病可以顺产吗？

孕期糖尿病的患者是可以顺产的，但是如果到了预产期仍然没有动产，那么应该去医院住院进行催产。妊娠糖尿病的女性如果超过预产期，那么胎儿在体内的风险是非常大的。目前一定要注意，密切观察胎儿的胎动，同时要注意规范自己的饮食，并且要监测血糖。这个是对顺产影响不大，但是需要在产前积极控制血糖稳定等，建议低盐低脂饮食 等，遵医嘱多吃清淡的食物，瘦肉或者粗粮等，如果血糖高的情况可能会影响到顺产后的恢复或者导致伤口感染风险增大，所以应该提前做好准备见红的，注意安全即可的。

总结：妊娠期糖尿病对孕妈妈和宝宝的健康危害十分严重，一定要引起重视！要对妊娠期糖尿病有充分的认识，了解疾病相关的危险因素，孕妈妈们应该更加重视自己的健康！