导致女性口臭的原因有哪些？应如何预防口臭？

口臭是指口臭的症状，主要由肺、脾、胃积热或食物积累引起，这些东西长期积累在体内不能排出成毒素，产生呼吸。根据现实生活数据，男性口臭的比例远远高于女性。然而，你一开口，气味就会更糟。

自测口臭：

自我测量呼吸的方法非常简单把左右手掌合并成封闭的碗，包住嘴和鼻子，呼吸合并的手掌，就能闻到嘴里的气味。

女性口臭的原因有很多，如胃病、肝病、糖尿病等，或缺乏维生素B6.微量元素锌也可能导致呼吸。一般来说，大多数呼吸是局部口腔疾病的原因。

（1）胃热口臭：这些人可能患有口疮、慢性牙周炎，或通常喜欢辛辣的味道可能会引起呼吸，应适当去除胃火，不吃干热食物可以消除。

（2）便秘口臭：这种口臭是由通常的排便习惯和生活习惯引起的。如果体内产生的有害物质不能立即排出，就会吸收血液，引起口臭、腹胀、食欲不振、愤怒等自身中毒症状。没有特殊的方法，我们应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说，呼吸症状会消失。

（3）咽炎口臭：慢性急性咽炎妇女也伴有口臭。这些人经常感到喉咙干燥、喉咙痛或喉咙红肿，可以通过治疗喉咙痛来解决。

(4)青春期口臭:女性口臭群体主要是青春期发育的女孩，因为女性的卵巢功能与口腔粘膜上皮密切相关。此时卵巢功能发育不全，性激素水平低，口腔组织抵抗力下降，口腔干燥，容易引起口臭。

（5）甜熬夜口臭：专家指出，白领经常熬夜，长时间上网，口腔唾液分泌减少，口腔厌氧菌容易积累，长期引起牙周病。

（6）减肥口臭：减肥已经成为许多女性常说的话。但是，你知道吗？减肥者无意中抑制唾液分泌，滋生口腔细菌，消耗体内脂肪，释放异味丙酮，口臭随之而来。

应如何预防口臭？

(1)正常的日常生活

少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持锻炼，大部分口臭都会消失。

早晚坚持刷牙

不要长时间使用牙膏，经常使用牙膏对牙齿不好，此外，建议长时间熬夜漱口，立即清除口腔细菌。

(3)体质虚弱的女性补充维生素B六、微量元素锌

咀嚼口香糖有助于去除牙齿间的食物残渣和牙齿表面的软垢，也是预防口臭的一种方法。

(4)无糖口香糖急救

沈阳医学院沈洲医院心血管内科张彦红博在建设中博引⽤了因特⽹上的⼀些资源，版权归原作者及⽹站所有。若有内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三⽇内删除，编辑叶熙峣

这样的女性缺乏维生素B6议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃等微量元素锌。