转眼已经是八月份了,虽然还有夏天的炎热,但是温度已经慢慢下降,也带来了秋天特有的干燥。除了身体感受到的变化,饮食也开始悄悄地变化。莲藕是特别适合8月份吃的蔬菜,营养价值人注目,经常适量吃莲藕养生效果好,是最便宜的滋补品。
莲藕有什么养生效果?
美容养颜
女性三天无莲藕,莲藕中含有丰富的维生素b和维生素c、多种矿物质,具有去除自由基、延缓衰老、美容养颜的效果,女性想要颜色好,记得多吃莲藕。
清热凉血
莲藕生用性寒,具有清热凉血的作用,可用于治疗热性病的莲藕味甘多液,对热病口渴、出血、咯血、出血者特别有益。
止血散瘀
藕含有大量的单宁酸,具有收缩血管的作用,可用于止血。莲藕冷血,散血,中医认为止血不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
通便止泻
莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,可与人体内胆酸盐、食物中胆固醇和甘油三酯结合,从粪便中排出,减少脂类吸收。莲藕散发出独特的香味,含有单宁,具有一定的健脾止泻作用,可以增进食欲,促进消化,有助于食欲健康,胃不好,食欲不振者恢复健康。
益血生肌
莲藕营养价值高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素和淀粉含量丰富,有明显的补益血气,提高人体免疫力。因此,中医说主要补充中养神,益气。
保护消化道
这种效果是莲藕中的莲藕断丝连接,莲藕中的丝的主要成分是多糖和粘液蛋白,多数粘液蛋白是粘性多糖类物质,也称为糖蛋白,我们咀嚼充分后,可以附着在胃粘膜上,保护我们的消化道
缓解肺干咳
莲藕本身有润肺的效果,取莲藕榨汁加适量蜂蜜饮用,有助于减轻秋季多发肺干咳、咳血。
有时候,我们想知道一个人是否健康,可以用脸来判断,健康的人气血液充足,脸色红润有光泽,但是生病的人有变白、变黄、变黑的可能性,不同的脸色表示不同的疾病,你的脸色健康吗?快点理解吧!1、白:苍白、恶灵、惨白一般正常的脸色应该是白色的红色,明亮有光泽,脸色苍白没
直肠长有肿物,其手术费用的大小,要看肿物的直径大小、数量多少,选用何种处理方式以及是否为恶性来决定:一、如果肿物较小,可尝试在结肠镜下进行电切除,再送病理,如果考虑为良性,可能两千、三千元即可。二、如果肿物较深,在肠镜下不能切除,则需要行直肠手术切除,该术
经常出现恶心。首先考虑慢性胃病的可能性,由于胃部有慢性炎症长期存在,稍有饮食不当,受刺激可能会导致恶心,甚至想吐的情况。 另外也需要排除有没有消化系统其它问题,或者肝脏、胰腺的问题。 建议平时注意合理饮食,饮食规律,多喝粥,养胃,避免吃过多辛辣刺激
在回奶的时候可以借助于药物来进行回奶。可以使用大麦芽来泡水喝,也可以使用芒硝,把芒硝敷热以后放在乳房上,然后在外边戴上乳罩,也可以来减少乳汁的分泌。 另外,也可以通过自然的方法回奶。在饮食上不要喝汤水,尤其是促进乳汁分泌的汤,比如像猪蹄汤,鲫鱼汤尽量
靶向治疗是新兴的治疗肿瘤的手段,肺癌常用的或者肠癌常用的有好多口服的靶向药口服的靶向药一般没有疗程一直吃可能吃到疾病进展了,靶向药不管用需要换另一种治疗手段或者另一种药物。在停药没有疗程可言像一些液体的靶向药物,需要通过输液输入体内,或者通过注射体内的靶向
自重训练,力量训练的一种方式,相对于器械训练练到的肌肉比较多,并不那么单一。同一个动作可以练到身上很多肌肉。练出来的肌肉更具协调性和灵活性,是很多增肌的人都会选择的运动方式,那自重训练有哪些动作呢?具体介绍如下!自重训练有哪些动作?1、深蹲深蹲同样也是不需
男宝宝三个月一直45度水洗澡,可能会产生不良影响,比如会导致皮肤出现发红或烫伤的情况。三个月宝宝的皮肤是比较娇嫩的,用温度太高的水洗澡,就容易导致皮肤烫伤,所以洗澡水温一般需要控制在38到41度之间,其中,夏天气温比较高,所以洗澡水的温度可以适当调低一下,不过也
患者神经性失眠头痛,应该考虑是由于失眠导致的头痛,如紧张性头痛。对于神经性失眠头痛,应该先改善失眠。对于失眠的治疗,可给予非药物治疗和药物治疗。 非药物性治疗,是查找及避免各种引起失眠的环境因素、精神心理因素以及时差变化的因素,可给予催眠药物改善睡眠
鼻炎会引起鼻子不通气,鼻塞,流鼻涕,嗅觉减退等相应的症状,所以当有鼻炎,鼻子不通气时,需到医院进一步行电子鼻镜检查,来排查是患有过敏性鼻炎或单纯性鼻炎,还是肥厚性鼻炎。 如为单纯性鼻炎,外用达芬霖喷剂效果较好,如为过敏性鼻炎,可用布地奈德喷鼻剂,每日
如果是痔疮水肿严重,并脱出在肛门外,可以先尝试手法复位,再肛塞开塞露,同时配合药物坐浴治疗,坐浴液一般选用稀释过的温高锰酸钾水或中药制剂。同时要改变饮食结构,如不吃过于辛辣的食物;不饮用富含酒精的饮料;不吃难以消化,容易形成硬结便的食物,如干菜、干豆角等;
对于怀孕早期的孕妇来说,是可以适当的吃一次山竹的。但是孕妇吃山竹的量一定要控制好,尽量避免一次摄入太多的山竹。 山竹是一样营养丰富的水果,对于女性以及胎儿的健康都是好处的。山竹当中含有丰富的蛋白质、维生素等等,对于胎儿的发育有一定的帮助,但是女性在怀
一般奶粉和牛奶的营养价值相似,两种食物里面都含有优质蛋白质、脂肪、钙等物质,都比较有利于人体吸收。 但是因为奶粉在制作的过程中,可能会把原有的维生素成分损坏,所以营养价值略低于牛奶,但是如果婴幼儿胃肠道功能相对比较弱,喝奶粉比牛奶稍微好吸收,可以添加