素食比肉食健康得多,但有时会被酒店和邻居家的菜的香味所动摇。要是让我们成为全素食者,很容易被诱惑,这太难坚持了。素食对身体有益,但要保证营养均衡。那么,吃素对人体有什么好处呢?
血液粘度低
适当素食者血液粘度低,保证血液在血管中畅通,减少血管堵塞引起心肌缺血、缺氧,引起冠心病。
降低胆固醇含量
素食者血液中含有的胆固醇比肉食者少得多,血液中胆固醇含量过多时血管堵塞,成为高血压、心脏病等疾病的主要原因。
增强免疫力
素食更有免疫优势,研究发现,男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量,比男性肉食者强两倍。也就是说,素食者只要肉食者一半的白血球,就有相同的免疫功能。
减少肾脏负担
各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液时,更加重了肾脏的负担,素食可减低肾衰竭及肾结石的发生率。
酸碱中和
人的体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。
夏季的阳光很大,紫外线的强度也非常的高,这时候人们用起了各种各样的防晒霜,有些不但没有效果,还会对我们肌肤带来伤害。如果你想从里到外彻彻底底抵挡紫外线的入侵,防止黑色素的话,就多吃这些“天然防晒霜”吧,八种水果让你晒不怕,不怕晒。1、苹果苹果皮中含有丰富的
到了春季,我们常常会感到疲倦乏力、打不起精神,这是因为你被“春困”侵扰了。春困虽不属于病态,但是对我们的工作与生活有很大的影响,每天提不起精神,如何生活工作呢?而且长期如此更是一种精神压力,那么如何才能缓解“春困”呢?那大家试试下面的方法吧,对预防和减轻春困
颈椎病平时要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转1-2次,坚持10分钟。保持良好的睡眠姿势,枕头的高度应以10厘米左右为宜。长时间工作时,1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息,可以做5分钟的颈椎操,做法是:端坐在椅子上,分别做低头、
风热感冒和风寒感冒的区别。风热感冒和风寒感冒都是因为外感邪气所造成的一种情况。那么对于鉴别方面来看,主要是看感冒后的症状,才能够确认是哪种感冒。 首先可以从鼻涕的颜色,风寒感冒大多是清鼻涕为主,而风热感冒大多是浑浊的鼻涕或者是黄鼻涕。从季节来看,风寒
我们都知道芥末是一种刺激性的食物。如果我们在生活中不采取必要的预防措施,可能会影响我们的眼睛健康。事实上,芥末可以和鸡蛋一起炒。这种芥末鸡蛋有助于治疗风湿病。我希望你能在生活中尝试它的药用功效。如果你周围有风湿病患者,你可以告诉他们吃芥末鸡蛋来治疗它。我相
眼角充血是由于局部结膜组织毛细血管扩张,血液充盈引起的,通常是由于以下疾病导致: 第一、结膜炎造成,与不注意眼部卫生有关,会引起病毒感染、细菌感染等,形成炎症。 第二、过敏因素引起的,与局部结膜组织接触空气中悬浮的花粉、柳絮、烟雾、粉尘等过敏原有关
芭乐的皮一般来说可以吃,但是不建议吃太多。芭乐本身营养价值比较高,不仅里面的果肉可以吃,而且皮也是可以吃的,皮比较脆薄,吃起来口感也是比较好的,而且当中的营养物质也是比较丰富,里面主要含有丰富的维生素,纤维素以及蛋白质等,这些物质摄入到人体当中之后,主要可
打球关节扭伤如果存在关节内骨折,应建议其进行手术治疗,进行骨折的解剖复位,减少发生创伤性关节炎的几率。术后给予患肢石膏固定6-8周,同时可辅助使用活血止疼和消炎镇痛的药物治疗。如果关节韧带损伤,对于损伤较轻者,可给予石膏固定3-4周,有利于受损韧带的组织修复。如
月经失调常吃雌、孕激素或孕激素。雌、孕激素一般为雌孕激素序贯治疗。 一般月经的第1天开始,服用雌激素连服21日,在服用雌激素最后10日时候,同时加服孕激素,两种药物共同服用10日后停药,一般3~5天月经可来潮。也可选择月经来的第16天直接服用孕激素治疗,一般服用
卵巢早衰怀孕了可能会影响胎儿的发育。卵巢早衰是指40岁以前出现闭经和雌激素水平降低,有些甚至伴有不同程度的围绝经期症状,生育率显著下降,主要是通过赠卵卵体外受精一胚胎移植解决生育的问题。但是也有一些在卵巢储备减退的初期,存在偶发排卵,所以仍然有5%左右的自
新生儿发烧,家长需要监测宝宝的精神状态以及体温变化。 如果体温在38.5度以下,可以给宝宝适当的多喝水,也可以通过物理降温的方法,使体温恢复正常。 如果体温超过38.5度,需要及时遵医嘱口服退烧药达到退热的目的。如果体温仍然持续上升,需要及时到正规医院就诊
甲减就是甲状腺功能减退症,这是一种常见的分泌性疾病,主要是由于甲状腺激素合成以及分泌异常减少,不能维持正常的生理需求,从而引起一系列的临床症状性疾病。因为此病可以受到诸多方面因素的影响,所以患者在接受治疗的同时也需要在饮食方面注意一些。也经常会有甲减的