春天是疏肝排毒的季节,春天气温上升,人血液循环顺畅,新陈代谢活跃,汗水和皮脂分泌也开始旺盛,可以说是排毒的理想时机。排毒的方法有很多,最简单的是通过饮食来实现。冬天的长期高脂肪高热量饮食使人体积聚了大量的毒素,适当地吃应季蔬菜可以去除脂肪毒,润肠通便,使整个人舒适。
开春五大排毒菜
黄瓜:清热促进代谢
黄瓜味甘凉,具有清热、解渴、利水、消肿的效果。有助于春天常见的烦躁、喉咙痛等症状。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加速排泄有一定的作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄 瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜非常适合冷拌,如黄瓜木耳、大蒜黄瓜等。脾胃虚寒的人可以炒黄瓜,做黄瓜馅饺子。
黑木耳:清除血管垃圾
黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为,木耳中含有的植物胶质具有很强的吸附力,可以集中吸附残留在人体消化系统中的灰尘杂质,排出体外,发挥排毒清胃的作用。同时,还因富含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。木耳可以炒、凉、做汤。
海带:消毒浮肿
海带中含有硫酸多糖的物质,吸收血管中的胆固醇,排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。此外,海带表面有一层带有甜味的白色粉末,是一种具有医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可治疗中毒、浮肿等症状,海带是理想的排毒养颜食物。冷拌和汤是常见的吃法,但脾胃虚寒的人和孕妇不应该吃太多。
芦笋:清热防口干
芦笋性味甘寒,有清热利尿功效,对口干、烦热等春季常见症状,都能有所缓解。芦笋所含 的天门冬素有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。芦笋中水溶性维生素丰富,但过度烹饪容易失去这些维生素,影响芦笋特有的清爽口感,适当的烹饪方法是热水炒或冷却。
萝卜:消食防止便秘
萝卜味辛、性凉,具有清热生津、消食滞后、顺气化痰的效果。现代医学认为,白萝卜有很好的利尿功效,含有的纤维素也能促进排便,有利于减肥。如果你想用萝卜排毒,你可以选择生食,做汁或凉拌和腌渍。
不孕不育七项检查,在医学上没有这种统一的称呼,我们所说的一般叫做四项基本筛查。 第一是男方的精子。 第二是女方的卵子,也就是我们常说的排卵监测。 第三是女性的内分泌,一般来说,通常是月经第三天的基础性激素。 第四是输卵管检查。 四项基本上就是
对于健康人,早晨空腹喝蜂蜜水是对身体有利的。蜂蜜当中含有众多营养元素,并且具有通便润肠及提高免疫力等诸多功效。尤其是晨起喝一杯蜂蜜水,能够迅速补充人体的水分,并且提高血糖水平。 但是对于胃部疾病患者,蜂蜜会刺激胃酸分泌,导致胃部不适,是不宜在空腹时饮
很多朋友都注重自身皮肤的保养,当发现自己脸上有一些像痘痘一样,长白色的或淡黄色脓疱的东西,感觉非常的不舒服。对比白头粉刺图片来看,它们就是白头粉刺,和黑头粉刺是完全不一样的,平时不要用手挤,不注意消毒可能会感染,或者留疤。真实的白头粉刺图片额头上的白头粉刺
鼻衄是临床常见的症状之一,俗称鼻出血。可由鼻部疾病引起,也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧,少数情况下可出现双侧鼻出血;出血量多少不一,轻者仅为涕中带血,重者可引起失血性休克,反复鼻出血可导致贫血。那么,孕妇流鼻血是怎么回事呢?接下来就为大家解答这个问题。
肺转移瘤一般难以治好。肺转移瘤是指原发病灶位于其它器官,转移至肺所形成的癌肿;常见的肺转移包括乳腺癌肺转移、肝癌肺转移、肠癌肺转移等。 无论是何种癌症的肺转移,一旦发生则病期处于四期,即晚期。此时,想通过手术等方式根治肿瘤的可能性极小,需通过化疗、放
慢性浅表性胃炎一般情况下,没有特殊症状,这种情况下是不需要服药治疗。而对于伴有腹部不适,腹痛,腹胀,反酸烧心以及早饱,嗳气等症状的人来说,目前的最有效的药物,首先为根除幽门螺杆菌的药物。 对于幽门螺杆菌阳性导致的慢性浅表性胃炎,经过积极除菌治疗以后,
一般怀孕八周胚胎没有胎心、胎芽,这种情况是不正常的。如果女性的月经规律,月经周期为二十八到三十天的,一般怀孕八周已经有胎心、胎芽,如果在这时B超检查还没有发现胎心、胎芽的,基本上考虑胚胎停止发育;但如果月经不规律,两到三个月来一次月经的女性,怀孕八周左右,
随着天气干燥,人们的愤怒也会上升,并且容易出现流鼻血的现象。许多人对鼻出血感到茫然,不知道为什么血会自己流出来。太害怕了,不知道怎么做。如果发现是第一次出血,必须正确处理,否则后果将非常严重。那么流鼻血后怎么处理? 流鼻血后怎么处理 流鼻血后可以用
脚踝内侧出现疼痛,一般情况下首要考虑就是患者遭受一定外伤,遭受一定的外伤之后出现软组织损伤,不可避免出现疼痛。患者可以对局部进行热敷或者按摩。 当然,患者也有可能是运动时出现的脚踝扭伤或者出现崴伤情况,也不用过度担心,只要对局部进行按摩,热敷即可。如
丙肝病毒和艾滋病病毒容易同时感染的原因是丙肝病毒和艾滋病毒,都属于可以通过血液进行传播的病毒。特别是某些特殊的人群,比如艾滋病感染者。 首先艾滋病感染者免疫力低下,就容易被细菌和病毒所感染,所以艾滋病患者感染丙肝病毒的人数是比较多。 此外吸毒人群由
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青少年打呼噜的原因有很多,大多见于肥胖者,肥胖时脂肪堆积导致气道狭窄。青少年打呼噜也可见于扁桃体肥大、腺样体肥大或者二者同时存在。鼻中隔偏区、鼻息肉、长期鼻窦炎、鼻炎的患者也可出现睡眠时打呼噜。 首先要减肥,到医院完善各项检查。扁桃体、腺样体肥大及鼻