贫血是女性最常见的症状,除了与女性生理密切相关外,还可能与不良的生活饮食习惯有关。贫血不会死,但贫血也不容易。看着几乎没有血色的脸,老干黄的脸,浅白的嘴唇,有亲近的欲望吗?有专家认为,贫血能直接引起理解力、注意力、逻辑力、记忆力全面下降,还可能影响睡眠。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下是有助于改善贫血症状和补充造血功能的谱。
枸杞枣粥
原料:枸杞、枣、米。
制作方法:用清水清洗这三种原料,放入锅中加入适量的水煮粥即可。
效果:枸杞枣粥是预防缺铁性贫血的常见食疗方法。
芪枣羊骨粥
原料:羊骨、黄芪、枣、米
制法:将羊骨和黄芪、枣放入砂锅,加水煎汤,取汁煮粥,煮即可。
功效: 补肾强筋,健脾益气。芹菜炒猪肝原料:猪肝、芹菜、酱油、糖、盐适量。
制作方法:将猪肝净切片,芹菜洗净切片。油锅烧至六成油温,投入猪肝,投入芹菜旺火煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,再倒入猪肝,翻炒几下,立即出锅。
功效:补血安神,补充铁元素,能有效治疗头晕心慌等症状。
木耳红枣羹
原料:红枣,木耳,蜜糖适量。
制作方法:枣洗去核泡,木耳泡洗去根。将准备好的枣木耳一起倒入豆浆机,加入适量的清水、糖,启动机器,等待完成。
效果:通过补充铁元素治疗缺铁性贫血,可以加强血液循环能力。
小孩子咳嗽患有肺炎严不严重,要结合孩子具体病情进行分析。 若是咳嗽只是阵发性偶尔咳嗽两声、没有气促、紫绀、呼吸困难、三凹征、鼻翼煽动等缺氧症状,说明孩子肺炎不严重。 但是孩子咳嗽呈连续性连声咳嗽、而且伴随明显弹响、伴有气促、紫绀、呼吸困难等缺氧症状
高血压会引起机体出现呕吐的现象,包括如下几种情况: 一、血压突然明显升高,导致高血压脑病。 二、高血压患者引起脑血管意外,如脑梗塞、脑出血等。 三、高血压患者引起严重的肾功能损害,导致肌酐和尿素氮明显升高。 四、高血压引起冠心病,发生急性心肌梗
随着现在生活水平有待提高,许多人在饮食方面不注意导致身体比较肥胖,严重影响了正常的生活。那么,减肥吃什么蔬菜?减肥吃什么蔬菜1、减肥可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如富含维生素a的蔬菜:如西红柿、胡萝卜、西兰花、菠菜等富含维生素a,有利于新陈代谢,促进身体的
阑尾炎的发生很多都是由于排便不规律、饮食不规律,导致粪石在阑尾的管腔之内嵌顿,病人也会表现为腹痛,并且查体的时候也可以自己进行查体,在右侧下腹部会有明显的压痛点,尤其是反复发作的慢性阑尾炎的病人。 急性阑尾炎的患者还会伴有发热,甚至还会出现直肠刺激症
肾囊肿,是一种比较常见的良性肾脏疾病;常表现为肾脏表面出现与外界不相通的水泡状囊肿,且里面大多为液体成分,可含有少量固体碎片。同时,囊肿可为单侧或双侧、一个或多个,直径一般2cm左右,也有直径达10cm的囊肿。那么,肾囊肿晚期怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题
甲醛是一种对人体有危害的气体,主要临床症状如下。1. 呼吸系统,吸入含有甲醛的空气后,会感到呼吸不畅、咳嗽、胸闷,长期可以引起慢性肺炎、肺功能下降。 2.眼睛,眼睛可以出现干涩、流泪、畏光等症状。 3. 长期吸入甲醛可损伤免疫系统,造成免疫力低下。患者容易
小孩肚子痛有可能是便秘、生长痛、胃肠道疾病等原因导致的。1、便秘:小孩出现肚子痛的情况,如果食欲比较正常,首先需要观察小孩有无便秘的情况,如果有便秘,大便一般会比较干燥,2~3天一次大便甚至是10~5天左右,肚子痛很可能就是便秘导致的,如果确定是便秘导致的,在平时
跳绳是一种有氧运动能够增加心肺功能,对四肢力量也有一定的好处,而且能够增加人的耐力。但是如果每天都跳绳就会增加膝关节的压力,引起运动损伤,患者会自觉膝关节疼痛肿胀,所以不建议每天都跳绳。 可以每周进行跳绳运动三至五次,每次以半个小时左右为宜。另外,女
半夜醒来出一身汗的发病原因如下: 一、冠心病心绞痛,如果患者有冠心病心绞痛,突然发作,此时可以出现半夜醒来一身汗,并伴有胸痛、胸闷、口唇有紫绀等症状。 二、中医认为半夜醒来出一身汗是盗汗,发病原因是阴虚火旺,发病机理是肝肾阴亏、虚火上炎,故而引起以
莲子,含有许多营养素,包括钙、磷、铁、钾和其它矿物质以及无机盐、多种维生素、纤维和其它成分。莲子主要被用于滋养身心、健脾和固本,适合为脾胃虚弱和食欲不振的患者提供营养。那吃莲子要去莲子心吗?相关知识介绍如下!吃莲子要去莲子心吗?莲子有很好的清热降火功效,尤其
狗被咬伤了一般需要使用肥皂水清洗和注射狂犬疫苗处理,有利于伤口愈合,防止感染狂犬病毒。狗身上含有多种的细菌和病毒,被咬到以后很可能会通过血液的途径感染狂犬病毒,要及时的用肥皂水清洗局部的伤口组织,有利于降低病毒感染的核心,需要及时到防疫部门接种狂犬疫苗,有
幽门螺旋杆菌阳性的患者,通常情况下是需要定期做胃镜检查的。因为幽门螺旋杆菌是导致患者出现溃疡及胃癌的一个重要因素。 所以临床上,如果患者存在幽门螺旋杆菌阳性,需要及时的进行抗幽门螺杆菌治疗,定期到医院进行胃镜的检查,以明确胃黏膜的变化。如果有疾病可以