孕妇觉得怀孕后皮肤不白吗?我能做什么?怀孕期间绝对不能做美容,所以如果你想美白,最好试着通过饮食。怀孕期间有很多美白食谱。让我们和宝宝在一起。
怀孕期间怎么吃美白?
多吃:番茄、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生(含维生素)C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化为有色物质,从而减少黑色素的产生,加速皮肤代谢,促进皮肤新细胞的产生)。
多吃:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(富含蛋白质,能促进皮肤更快更好地恢复生理功能)。
少吃:酱油、醋、咖喱等深色调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物和饮料。
接下来,怀孕期间推荐美白食谱。别错过了。
孕期美白吃什么?
美白猪蹄汤
材料:猪蹄1、花生15、大豆15、红枣6、葱1、姜5、八角2、辣椒10、适量清水
制作
猪蹄洗净后,将表面的毛切成块。
用冷水浸泡花生和大豆15分钟。将猪蹄放入汤锅中,加入冷水约5厘米。用大火烧开水,取出猪蹄块,用水洗净。
将清水放入锅中,倒入猪蹄,大火炖成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢炖1小时。
汤逐渐变浓变白后,倒入花生、大豆和浸泡过的水,继续炖半小时。大豆腐烂后,加入红枣和盐,用小火炖20-30分钟。
功效:猪脚富含胶原蛋白。汤中还添加了花生、大豆和红枣。它营养丰富。它不仅能美白,还能增加我皮肤的弹性。花生和红枣可以改善血色和精神。
火烧山药豆沙
材料:面粉200克,山药粉200克,酵母粉5克,牛奶220克,红豆沙
制作
揉匀发酵。
取100克面团,取50克红豆沙。
擀成圆饼。
烧热平底锅,涂少量油,放入饼坯。
用中小火烙至两面金黄。
功效:红豆促进血液循环、脓液、热解毒,有利于水肿、山药、减肥、美白丰胸效果,可提供大量粘液蛋白,是一种多糖蛋白,对人体有特殊的保健作用,可防止心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性。
南莲饭
材料:南瓜100克,薏米12,莲子50克,白米100克,水100毫升
制作
莲子、薏苡仁用冷水浸泡约4小时,直至上升,沥干备用水分;南瓜去皮、去籽、切丁备用。
想要美白的准妈妈最好调整上述食谱。
功效:健脾祛湿、利水、美白。
将白米洗净,沥干水分,将莲子、薏米、南瓜丁放入电锅中。电锅加水后,按下开关,蒸至开关跳起,然后炖十分钟。
便秘拉不出来,首先要从饮食上进行调节,饮食上避免吃辛辣刺激、油炸、烧烤以及烘焙类的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,水果可以吃苹果、香蕉、火龙果、梨等。 另外,可以多喝水,尤其早上喝一大杯温开水,平时可以喝蜂蜜水润肠通便,也可以喝绿豆水清热解毒、通便,还要适
肱骨头骨折保守治疗,一般是用于不能耐受手术患者或肱骨头移位轻或无移位患者。保守治疗期间,一般需要局部制动、局部理疗、石膏外固定。 一般三周左右,拆除石膏外固定,积极行肩关节功能锻炼,绝大部分是可以得到恢复。肱骨头骨折有可能并发肱骨头坏死几率。如果肱骨
说到小寒,小寒的“寒”,就是冷的意思,也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒,但还没有达到一年最冷的程度,所以称为小寒。小寒与夏季的小暑相对应的,称之“小寒”。而在气象记录中可以看到,小寒却要比大寒冷,是全年中最寒冷的节气。民间有言“冷在
慢性萎缩性胃炎在传统意义上叫做癌前病变,这是经过世界卫生组织认证的。如果发现有肠化或者异型增生的时候,就要非常警惕,这些也是癌前病变的特征。如果发生了肠化或者异型增生,也不要过分的紧张。肠化也要区分,有小肠肠化、大肠肠化,只有大肠肠化才是符合癌前病变。大多
苦瓜酒作为滋补类的食物,并不具有药物的功效与作用,无法起到治愈疾病的效果,但是里面含有一定的营养成分。具体分析如下: 苦瓜酒主要是利用苦瓜制作而成,属于营养价值较高的食物。里面含有较丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等,合理的摄入可以补充身体所需
首乌它分为生首乌和制何首乌,两种生何首乌主要功能是解毒,前列润肠通便,而制何首乌的功效主要是补精益血无虚发,强筋骨、补肝肾,两者相对来讲治疗重点的功效是完全不一样的,何首乌本来来说属于偏于这个解毒的,而这个制首乌也就是这个熟的手工是偏于滋补的。因此如果要治
脑供血不足的原因比较多,首先考虑可能是血管管腔变窄或者血管痉挛,也有可能是一些心脏疾病导致的,这些疾病会导致患者的心脏泵血不足,从而就会导致脑供血不足。另外,血液粘稠度高、颈椎病、气血两虚等多种疾病均可能会导致脑供血不足。 脑供血不足的患者平时应清淡
免疫力就是人体抵御外界致病因素侵袭的能力,免疫力低下的患儿不仅会经常生病,还会影响正常的身体发育,导致患儿的身高和体重都会低于平均值。临床上死亡率极高的艾滋病就是患者的免疫力被摧毁了,不能抵御外界病原体侵袭,最终死于各种感染。 儿童增强免疫力的方式有
甲状腺结节如果不超过一厘米,可以选择定期观察,如果甲状腺结节超过一厘米,对于周边的器官有所影响,很有可能存在恶变的几率,可以选择手术治疗。另外也应该考虑是多发性还是单发性多发性的,可能就是恶性的肿瘤需要动态的进行复查来观察结节有没有出现大小的变化,如果在短
如果是子宫肌瘤和子宫腺肌症引起的月经持续时间比较长,大多数需要进行手术处理。如果是出现了功能失调性的子宫出血,内分泌失调引起,要根据女性年龄选择不同的调理方案。更年期女性一般要用孕激素进行调整,青春期少女要选择雌孕激素做周期性的调理。 来大姨妈血流不
如果病人表现为明显的胃胀气打嗝,需要明确病因,因为很多是发生于胃的疾病,需要结合胃镜的检查。 对于溃疡病需要系统的抗溃疡治疗,平时注意软质饮食,远离烟酒的环境。也有一部分是由于胃食管反流,尤其是老年患者,在平时应该注意软质流质饮食,平卧位休息的时候,
甲减本身对于饮食没有特殊的要求,但是引起甲减的甲状腺的疾病,要求要低碘饮食。 甲减患者主要是少吃如海带、紫菜等含碘量较高的食物,因为过多食入含碘高的食物,会加重甲状腺疾病,从而加重甲减。 因为每个病人的病情都不相同,建议患者及时去医院就诊,医生会根