婴幼儿补铁大有学问应根据年龄段来补铁！？宝宝补铁大有学问应根据年龄段来补铁！

孩子在生长发育过程中离不开铁元素，铁能够提高身体制造大量的血红蛋白，维持了五脏六腑正常运转，一旦缺铁的话，势必会影响到孩子的生长发育，导致缺铁性贫血。

如何正确的给孩子补铁?

1、0到6个月母乳补铁

对于母乳喂养的孩子来说六个月内身体不会缺铁，在怀孕期间孕妇应该多补充足够的铁元素，这样才能够为孩子生长和发育提供足够的支持。虽然母乳里面的含铁量不是很高，但是75%都能够被宝宝所吸收和利用。对于奶粉喂养的孩子来说，可以选择科学配方的奶粉，能够满足孩子对铁的需求。如果孩子是早产儿或者奶粉里面含铁太少，可以额外的在医生指导下补充铁剂，一般孩子出生两个星期之后每天补充两毫克的铁即可。

2、六个月到一岁要吃一些能够促进铁吸收的食物

维生素C能够提高身体对铁的吸收，所以给孩子吃辅食的时候，不妨搭配猕猴桃或者橙子以及肉泥，肉里面含有动物性蛋白，也能够促进宝宝身体对铁元素的吸收。对于母乳喂养以及固体食物相结合喂养的孩子来说，给孩子喂完固体食物之后不能立马喂母乳，不然会降低对铁的吸收，之间至少要相隔20分钟。

3、1到3岁应该多吃一些补铁元素的食物

一岁以上的孩子因为食谱结构不合理的话，不能够让身体得到充足的铁元素，每天孩子至少要摄入15毫克的铁从食物里面。我们生活中含铁比较丰富的食物主要有牛肉，羊肉，金枪鱼，鸡肉，黄豆，葡萄干，草莓等，另外也应该多吃一些香蕉苹果和胡萝卜等。小编推荐大家选择牛肉南瓜泥，具体的方法是把牛肉放在凉水里浸泡，这样可以去除血水切成块后放在高压锅里面，最后加入葱姜蒜，一直炖到熟软为止，然后把南瓜去皮切成块，用小火煮熟之后压成南瓜泥，把煮好的牛肉和南瓜泥煮在一起即可。牛肉里面含有大量的钙、蛋白质以及叶酸，南瓜里面含有的膳食纤维以及胡萝卜素，能够帮助孩子的视力发育，同时也预防便秘。

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小编强烈推荐大家选择动物肝脏，每100克动物肝脏里面就含有29.1毫克的铁，而且吸收率好容易被消化及进食，不会给孩子引起过敏，另外也可选择鸡蛋黄，鸡蛋黄吸收率高，食用起来非常的方便。