气血对于每个女人来说都是至关重要的元素,气血充足的女性往往看上去有气色,显得更有活力。但是女人一生中有8大时刻最容易缺血,今天小编就来教大家如何对症补血。
卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天)
枸杞温热身体效果相当强
此时卵泡开始在卵巢内成长,要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。枸杞性味甘、平,有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复气色,不妨喝一碗枸杞银耳羹。
怎么做?将一小块银耳泡发,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就可以,然后加入10~15个枸杞,改小火慢慢煮,大概二三十分钟银耳变透明后关火。最后根据自己的喜好放点冰糖调味即可。
排卵期补血用丹参(生理期的第10~12天)
丹参能活血调经,清心除烦
卵泡成熟后便排出卵子,要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,还能活血调经,清心除烦。
怎么做?事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。把丹参洗净切片儿,15克就够了,再切点姜片、葱段,一起放到炖锅内,加水用大火加热,水开后转小火煲20分钟,海蜇皮捞出来切成段放入锅里,最后放上盐、味精、香油调味即可。
黄体期补血用熟地(生理期的第13~21天)
粥里加点熟地,能补血滋阴
此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴的功效。
怎么做?将30克熟地用纱布包裹后放入砂锅中,加入300毫升的清水浸泡30分钟,再用大火熬煮。煮沸数次以后,若见药汁呈棕黄色且药香扑鼻时,可放入粳米并改用小火熬煮,熬至烂熟,去掉熟地吃即可。
气血对于每个女人来说都是至关重要的元素,气血充足的女性往往看上去有气色,显得更有活力。但是女人一生中有8大时刻最容易缺血,今天小编就来教大家如何对症补血。
卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天)
枸杞温热身体效果相当强
此时卵泡开始在卵巢内成长,要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。枸杞性味甘、平,有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复气色,不妨喝一碗枸杞银耳羹。
怎么做?将一小块银耳泡发,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就可以,然后加入10~15个枸杞,改小火慢慢煮,大概二三十分钟银耳变透明后关火。最后根据自己的喜好放点冰糖调味即可。
排卵期补血用丹参(生理期的第10~12天)
丹参能活血调经,清心除烦
卵泡成熟后便排出卵子,要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,还能活血调经,清心除烦。
怎么做?事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。把丹参洗净切片儿,15克就够了,再切点姜片、葱段,一起放到炖锅内,加水用大火加热,水开后转小火煲20分钟,海蜇皮捞出来切成段放入锅里,最后放上盐、味精、香油调味即可。
黄体期补血用熟地(生理期的第13~21天)
粥里加点熟地,能补血滋阴
此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴的功效。
怎么做?将30克熟地用纱布包裹后放入砂锅中,加入300毫升的清水浸泡30分钟,再用大火熬煮。煮沸数次以后,若见药汁呈棕黄色且药香扑鼻时,可放入粳米并改用小火熬煮,熬至烂熟,去掉熟地吃即可。
气血对于每个女人来说都是至关重要的元素,气血充足的女性往往看上去有气色,显得更有活力。但是女人一生中有8大时刻最容易缺血,今天小编就来教大家如何对症补血。
卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天)
枸杞温热身体效果相当强
此时卵泡开始在卵巢内成长,要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。枸杞性味甘、平,有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复气色,不妨喝一碗枸杞银耳羹。
怎么做?将一小块银耳泡发,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就可以,然后加入10~15个枸杞,改小火慢慢煮,大概二三十分钟银耳变透明后关火。最后根据自己的喜好放点冰糖调味即可。
排卵期补血用丹参(生理期的第10~12天)
丹参能活血调经,清心除烦
卵泡成熟后便排出卵子,要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,还能活血调经,清心除烦。
怎么做?事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。把丹参洗净切片儿,15克就够了,再切点姜片、葱段,一起放到炖锅内,加水用大火加热,水开后转小火煲20分钟,海蜇皮捞出来切成段放入锅里,最后放上盐、味精、香油调味即可。
黄体期补血用熟地(生理期的第13~21天)
粥里加点熟地,能补血滋阴
此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴的功效。
怎么做?将30克熟地用纱布包裹后放入砂锅中,加入300毫升的清水浸泡30分钟,再用大火熬煮。煮沸数次以后,若见药汁呈棕黄色且药香扑鼻时,可放入粳米并改用小火熬煮,熬至烂熟,去掉熟地吃即可。
寒湿太重,可以吃参苓白术散、香砂六君子丸等药物,效果比较好。寒湿重会表现为脾胃虚弱,如食欲不振、大便不成形、大便粘腻、口腻、神疲、乏力,皮肤可出现湿疹,这种情况可以服用参苓白术散。参苓白术散是由草白树、樟树、茯苓、陈皮、都灵、厚朴等重要组成的,具有健脾和胃
气血不足,是中医学中的气虚和血虚。中医认为,气血乃人之根本,气血不足对人体的影响很大,长期的气血不足会造成免疫力低下,什么病都可能得。最常见的就是感冒、气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎、胃肠炎等疾病。那么,气血不足吃什么呢?接下来就为大家解答这个问题。
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平均血红蛋白量偏高原因: 一、巨幼细胞性贫血,是由于缺乏叶酸、维生素B12导致的贫血性疾病,补充叶酸,维生素B12是可以治愈的,怀孕前及怀孕后三个月要补充叶酸,可以预防此病发生。 二、骨髓增生异常综合征,由于骨髓异常增生血细胞异常分化,可转化为白血病,需
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月季花,众所周知其观赏能力高并且无毒,是可以摆放在卧室的环境中养殖,日常可以摆放在靠窗的环境中,给予适当的光照环境,可以促进月季花生长的更加旺盛,月季花还有着一定的净化空气的效果,对于人体健康也是比较有益的。那要是在月季养活的过程中烂根怎么办呢?快来让我们
一般可以根据临床症状和实验室检查等方式判断自己孕吐算不算严重,具体如下: 1、临床症状 孕吐可分为轻微孕吐和严重孕吐,轻微孕吐表现为晨起时恶心、呕吐、厌恶油腻等,呕吐次数较少,通常不会对正常进食产生影响。严重孕吐表现为剧烈呕吐,导致孕妇不能正常进食
肝炎是少数可感染的疾病,所以在日常生活中要特别注意肝炎患者,不要让病原体感染我们。以下是我为您寻找的一些肝炎症状。我希望如果你有以下症状,你能及时去医院检查和治疗。(1)食欲不振,厌油,这是很多肝炎患者的症状,尤其是黄疸型肝炎患者。 (2)疲劳无力;这是肝炎患者
乳腺局部导管扩张是指在进行B超、钼靶、CT以及乳管造影检查时,发现乳房内部存在局限性乳腺导管扩张的情况。 临床上如果患者出现乳腺局部导管扩张,考虑患者患有乳腺导管内乳头状瘤,或者是浆细胞性乳腺炎的可能。建议患者及时到医院进行就诊,在专业医生的指导下,做
经常放屁例如吃了更多的大豆制品或地瓜,不仅会增加肠道中的产气量,而且还会引起疾病,例如胃肠道疾病或肠道菌群失调。 根据临床症状,可能会出现疾病产气增多,并且需要某些治疗方法。如果消化不良,可以按照医生的指示,服用肠道益生菌,例如双歧杆菌肠溶胶囊,这将
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甲钴胺也是属于维生素B12的一种。甲钴胺和维生素B12在化学结构上有差异,普通的维生素B12只能通过饮食补充,必须与内因子结合才能被人体吸收。 但是甲钴胺属于内源性的辅酶B12,不需要通过吸收与代谢的环节可以直接被人体所利用,能促进核酸、蛋白、脂肪的代谢,从而修