缓解痛经的方法有哪些

　　导致女性在经期痛经的原因非常多，痛经也分为原发性和继发性。原发性痛经必须查清楚病因，针对性治疗才能减轻痛经症状，恢复身体健康。继发性的痛经指的是因为外在因素导致女性出现痛经症状，找到合适的方法就能缓解痛经。

　　痛经一般发生在来月经前和来月经第一天，女性在痛经的时候，用热水袋敷小腹部位。给小腹补充热量，促进血液循环，加快经血排出缓解痛经症状。中医表示痛经多半是经血排出不畅引起的，寒气会导致经血淤积血块增多，不利于排出子宫口。在痛经的时候多喝活血化瘀的水，可以促进经血排出减轻小腹疼痛感。益母草是活血化瘀调经的草药，在痛经的时候泡水喝，促进经血排干净，还能帮助月经恢复正常。

　　当归水和红糖水也是有滋补身体，调理月经的作用，痛经的时候喝点，身体会舒服很多。女性经常痛经会增加经期不适感，痛经情况严重，经血中有很多的暗红色肉块，排出的经血量变少，月经周期不规律，就会影响女性生育能力。女性在痛经的时候，一定要早点解决，把身体调理到最佳状态。