儿童如何增强免疫力

　　当孩子的身体免疫力低下的时候，孩子就很有可能会患上各种各样的疾病，会令家长们感到十分担心，所以在平时生活中家长们要通过一些方法来帮助提高孩子的免疫力，使得孩子能够避免很多的疾病影响。

　　首先要想增强免疫力，最关键的就是饮食的好坏。在平时生活中，家长们要注意孩子的饮食的均衡搭配，不仅仅要荤素搭配也要粗细搭配，这样的搭配能够让孩子摄入的营养更加全面，也能够帮助孩子增强身体的免疫力。

　　其次就是在日常生活中一定要给孩子多喝水，水是一种能够帮助促进身体新陈代谢的重要物质，同时孩子在平时多喝水还能够帮助抵挡细菌的感染，对于呼吸道有很好的保护作用。用水来代替饮料也能够使得孩子喝的更健康的，同时能够增强身体的免疫力。

　　还有最重要的一点就是让孩子要多运动，喜欢运动的孩子不仅仅骨骼发育会比较好，身体的抵抗力也会比较强，同时还能够让孩子长得更高，身体更强壮。在运动的时候孩子的身体血液循环会加快，这样就能够帮助促进身体的新陈代谢，使得免疫力能够得到增强，所以家长们在平时生活中也要让孩子多运动。