12岁来例假还能长高吗

来例假指来月经，12岁来月经一般是可以长高的，不过可能长得高度不多，可以配合饮食均衡和适度锻炼等帮助长高。

12岁的时候通常已经进入青春期，卵巢和子宫可能会逐渐的发育成熟，有可能会来月经，但是来月经与身高发育一般没有直接关系。12岁的时候骨骺线可能还没有闭合，一般需要到18岁以后骨骺线才会闭合，所以12岁来月经以后能够长高。

在身体与发育期间需要注意加强营养补充，保证食物的多样化或者是营养均衡，并且还要适当的做一些锻炼，比如跑步或者是跳绳，有利于身高发育。