脾胃虚寒的症状和调理方法是什么

　　脾胃虚寒有不同类型，脾虚寒，或是胃虚寒，还有两者皆虚寒，能引起这个病症。很多原因能导致脾胃虚寒。经常吃冷饮，身体过度疲劳，情绪太压抑，气温降低，身体着凉，会增加患病的几率。脾胃虚寒的症状很多，我们需要及时发现异常，尽早调理，才能提高身体素质。

　　经常感觉胃部隐痛，是脾胃虚寒的常见症状。胃功能在患病后降低，敏感度提高，容易发生胃痉挛，导致胃痛。胃痛也会在空腹时加重，胃液分泌过多，没有食物中和胃液，黏膜受到很大刺激，会充血和水肿。长期胃痛，也会降低食欲，影响营养摄入，让人没有精神，身体无力。

　　脾胃虚寒，也会引起大便不成形的症状。大便的形态，受消化功能的影响。消化功能弱，肠道又很敏感，导致肠道蠕动变快，食物没有充分消化，含有很多水分，排便次数增加，大便也很稀薄。脾胃虚寒也会让人水肿，影响肾脏对水的代谢。

　　调理脾胃虚寒，既要改变饮食，也要改变生活方式。患者应该多吃温性和热性的食物，补充营养，提高免疫力和抵抗力，也要忌吃生冷或寒凉的食物，以免加重虚寒。患者要多运动，锻炼身体机能，提高消化和代谢的效率。