男人出虚汗吃什么补

　　男人的身体相对来说是很强壮的，一般不会出现问题，而也有些男性会因为身体比较虚，经常容易出虚汗，男人出虚汗应该吃什么来补呢?

　　男人有出虚汗的问题，说明肾脏的功能在减弱，且体内的阳气不足，所以要想缓解出虚汗的问题，补肾是很重要的。

　　银耳和红枣对人的身体有很好的滋补作用，将银耳和红枣一起炖成甜汤喝，能够帮助治疗男人盗汗的问题，同时还有滋阴补肾的效果，红枣还有安神助眠，补气养血的功效，对于男性体虚盗汗的症状有很好的改善作用。

　　鸭子是滋阴补肾的肉类，可以直接加入适当的中药煲老鸭汤喝，对男性阴虚火旺的症状有很好的改善作用，还能帮助治疗男性失眠盗汗的问题。

　　黑豆和桂圆也是补虚益气的食物，用黑搜、红枣和桂圆一起煮粥喝，对男性的身体有很好的滋养作用，能帮助补益阳气，对男性脾胃失和、出虚汗的问题有很好的改善作用。

　　枸杞也是滋阴补血的食物，男性经常用枸杞泡茶喝，或者是在鸡汤里面加入枸杞，喝了之后对男性的身体也有很好的滋补效果，帮助缓解男人出虚汗的症状。