好几天不大便怎么办

　　好几天不解大便，临床上称之为便秘。便秘是指排便次数减少，每周少于三次。伴有排便困难，粪便干结，排便费力。严重情况下还可以伴有腹胀，食欲不振，头晕，头痛等精神症状。

　　出现这种情况时首先建议用手按摩腹部，促进胃肠蠕动。多进食富含粗纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如韭菜，芹菜，油麦菜，苹果等。同时，可配合开塞露肛门置入以及乳果糖，硫酸镁，番泻叶通便治疗。