养胃食物

　　常见的养胃食物有以下几种，首先为粥类食物，例如白米粥、小米粥、山药粥、红枣粥以及蔬菜粥。粥类食物营养成分非常丰富、且容易被人体吸收、而且能保护胃黏膜。

　　第二个养胃食物为面食，例如馒头、面条等。面食容易被人体消化吸收，长期患有胃病可以多进食面食。

　　此外，一些汤也具有养胃的功效，例如蔬菜汤、水果汤、菌汤以及鸡汤、鱼汤等。