来月经怎么减少疼痛

　　来月经要减少疼痛，首先要注意清淡饮食，多休息，局部可以进行热敷，不要吃刺激性的食物，像咖啡因，否则可能就会加重痛经。

　　然后可以考虑适当配合一些药物调理，如果是因为受凉受寒引起的疼痛，可以喝点红糖姜茶进行改善。如果是因为气滞血瘀导致的月经量少，肚子疼痛，可以喝益母草颗粒来进行调理。如果上述方法不能够缓解，也可以吃布洛芬缓释胶囊。