经常做梦是什么原因造成的？

　　患者经常做梦可能是长期精神紧张、精神压力过大、过度焦虑、过度用脑引起的。在心情得到放松，脑部得到充分休息之后，临床症状即可得到改善。

　　其次，植物神经功能紊乱、神经衰弱也会导致患者出现多梦的症状，而且患者也会伴有头晕、乏力、心悸、记忆力减退等症状。

　　除此之外，经常做梦还怀疑与抑郁症或焦虑症等心理疾患有关。患者常常还会伴有过分紧张、思维迟缓等症状。

　　建议在平时睡觉前饮用一杯热牛奶或蜂蜜水，提高睡眠质量。每日睡觉前避免长时间玩手机、看电视，注意保持心情愉快。