心脏病患者日常生活需要注意哪些？要牢记！

　　心脏病是威胁现代人健康的常见疾病，如果患了心脏病，平时要注意做到以下几条注意事项，包括保持心理健康、坚持用药治疗、调整生活习惯、改善外部环境、合理安排饮食等。

　　1、保持心理健康

　　心脏病患者要注意保持稳定的心态和积极乐观的态度，同时要注意多和家人朋友之间交流沟通，排解负面的情绪，要相信医生，积极的配合治疗。

　　2、坚持用药治疗

　　大部分心脏病都是无法彻底治愈的，所以心脏病患者可能要长期服药甚至终身服药控制自己的病情，患者一定要医生指导下足量足疗程用药，切忌自行停药或更换药物，如果出现明显的药物不良反应，可以及时告知医生并去医院就诊。

　　3、调整生活习惯

　　心脏病多是慢性消耗性疾病，患者平时一定要注意调整生活习惯，比如养成规律的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。注意劳逸结合，避免过度劳累。坚持中低强度的有氧运动，避免剧烈运动等。还要注意养成健康的排便习惯，保持大便通畅。

　　4、合理安排饮食

　　患者的日常饮食非常重要，要注意荤素搭配，保证膳食多样性和营养均衡，可以适当多吃富含维生素、膳食纤维、优质蛋白质的食物，忌食油腻、高糖、高胆固醇、刺激性的食物，可以适量饮用绿茶。除此之外，烟酒都具有强烈的刺激性，而且烟酒都可能会损伤血管，不利于心脏健康，所以心脏病患者一定要严格戒烟戒酒。

　　5、改善外部环境

　　心脏病患者要注意及时改善居住环境和工作环境，尽量增加周围的绿化面积，提高氧浓度，避免长期生活在高噪音、高污染的环境中。还要避免去人员拥挤的地方，必要外出要注意戴好口罩。