上呼吸道感染要怎么预防

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。上呼吸道感染是一种呼吸道传染病，所以平常大家注意预防很重要:

1.避免诱因，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触眼、口、鼻。年老体弱者易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应佩戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质 坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3.免疫调节 药物和疫苗对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。