小儿维生素B2缺乏病的预防

维生素b2又叫核黄素，广泛地存在于各种食物中，但是由于体内不能储存核黄素，所以我们每天一定要有一定量的摄入。这样才能保证机体的需要。所以说，预防核黄素缺乏，就要从以下几个方面来做起。

第一，每天一定要讲究饮食均衡多样化。多吃水果蔬菜，特别是多吃富含核黄素丰富的食物，比如猪肝、牛肉、鸡肉。猪肉、牛奶、鸡蛋等一定要饮食均衡多样化。也就是膳食均衡。

第二因为各个阶段所需要的核黄素是不一样的，一般婴儿每天需要0.4到0.5毫克。儿童和成人一般为1到1点2毫克。孕妇和乳母，每天是1.7毫克，所以更应该注重维生素b2或者是维生素B族丰富的食物。

第三如果是接受光疗的新生儿或者是接受血液透析或者是静脉营养的更应该给宝宝补充核黄素。

第四如果宝宝出现了营养不良。慢性的胃肠道疾病。胆道狭窄或者是肝炎等，宝宝存在吸收障碍，这个时候也会影响核黄素的吸收，也应该给宝宝及时的进行补充，预防宝宝维生素b2的缺乏。

第五如果是高烧期间或者是结核病或者是烧伤创伤等期间。体内蛋白质的消耗是增加的。这时候也应该及时的补充，以预防核黄素的缺乏。以上呢，就是维生素b2缺乏病的预防，只要我们平常加强营养，多多的注意，一般就不会导致维生素b2的缺乏。谢谢大家的收听再见。