妊娠合并巨幼红细胞性贫血的饮食注意什么

如果孕妇发生了巨幼红细胞性贫血，应该多吃动物的肝脏动物血、新鲜的蔬菜以及黑色的食物，这些食物都含有丰富的维生素，动物的肝脏当中，既含有丰富的维生素，也含有铁，也有较丰富的叶酸，同时有其他的微量元素，像锌、硒、能够促进身体对铁质的吸收，新鲜的绿色蔬菜，含有丰富的叶酸，叶酸虽然不是和铁一样是造血的主力军，但是他也参与红血球的生成，是辅助造血，所以叶酸的缺乏，会造成巨幼红细胞性贫血。

民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁，能够明显改善贫血的表现，可以起到补血的作用，所以孕妇不妨吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻等，另外在怀孕的后期，宝宝发育非常快，这时候要多吃一些富含高蛋白的食物，比如牛奶、鱼类、瘦肉、豆、同时也注意荤素的结合，蔬菜和水果也要跟得上，以免过食油腻的东西来伤胃，另外孕妇对于铁，还有维生素b12，叶酸的需求量增大，而通过需要一些额外的食物来补充，因此孕妇发生贫血的时候，还可以适当的服用一些按安全的合适的补充一些叶酸，维生素b12的体产品。