椎动脉型颈椎病的手法治疗有哪些

对于颈椎椎动脉型颈椎病的患者来说往往会表现为存在一过性的脑供血不足。患者可能会出现头痛、头昏，出现双侧肢体麻木。对于这类患者而言，

首先在日常生活当中要注意纠正不良的姿势习惯。不要长时间低头玩手机玩电脑。如果需要使用电脑工作的朋友应该调整桌面的高度和倾斜度，将电脑显示器的高度调整到和自己的视线齐平的高度。同时，要避免长时间伏案工作。工作半个小时以上的时间，就应该起来适当的活动一下自己的颈部和肩部。有条件的话可以学习做颈椎操，对于预防和改善椎动脉型颈椎病有很好的帮助作用。

另外还可以通过一些手法治疗来帮助改善症状。比如说可以进行肌肉的力量训练，包括肌肉的稳定性训练等。训练的强度应该较小，不要用力过猛。训练的动作也不要过快，要缓慢完成，动静结合，循序渐进，长期坚持。

另外一些物理治疗对于缓解颈部肌肉和软组织紧张度，调节颈部肌肉群失衡的状态有很好的帮助作用。对于脑供血不足的患者可以帮助改善其血液的循环供应，提高脑部的供血进而改善失眠或者头痛头昏等症状。