高血压血脂高吃什么好

高血压、血脂高的患者在饮食上还是以清淡低脂的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如各种的绿叶蔬菜，包括圆葱以及真菌类的食物，比如蘑菇、木耳等等，可以适当的吃一些山楂，也起到降低血脂以及软化血管的效果，但是要注意是否存在胃部的疾病。如果生活方式调整后，血压能够控制在正常范围，则降脂药可暂时不用，如果效果不明显，无禁忌的话，可以选用他汀类降脂药物，降压药物禁忌，可选用acei和arb类药物。如果病人同时有高血压、高血脂，经过治疗性生活方式的改善不能达到血压以及血脂的控制，就需要进行药物性治疗，高血压可用降压药物治疗，高血脂可用调脂药物治疗。

高血压诊断标准是什么

是，随着病程的延长，虽然明显的持续升高会出现各种临床症状表现，比如头痛，头晕，注意力不集中，肢体麻木，记忆力减退等。高血压是以体循环动脉血压升高为主要临床表现的心血管综合征，它主要分为原发性高血压和继发性高血压。根据血压升高的程度不同，将高血压分为三级：1级高血压就是高压大于等于140mmHg，低压大于等于90mmHg；

高血压的初期怎么办？

如果3个月之后，经过合理生活饮食的干预，也没有人把血压控制理想，那么就需要及时主动启动降压药物进行治疗，不同的患者适合使用的降压药物也不同的，需要根据自己的情况，还有是否合并有心血管疾病，进行合理选择，一般使用的是，长效的降压药物。同时还要避免吃一些含高糖的饮食，糖分比较高的食物会引起身体中的脂肪代谢紊乱，多吃一些蔬菜水果以及高纤维的食物，炒菜的时候可以用植物油，需要戒烟戒酒，可以将血压控制在正常的水平。早期高血压患者，可以首先改变不良生活习惯，如合理膳食，低盐、低脂、少糖饮食，减少烹饪用盐，避免食用含盐量较高的调味品，如酱油、味精等。