高血压病人能不能坐飞机及注意事项

高空飞行的主要变化是氧气氧分压降低，造成乘客血氧含量偏低，然而这个变化对高血压或心脏病病人的威胁并不算大，高血压患者坐飞机要注意采取正规科学的药物控制，当血压能达到控制标准的话，是可以进行自由的活动，包括旅游甚至到高海拔地区。高血压只要平时低盐低脂肪饮食，戒烟限酒，按时使用降压药物将血压控制好，就可以减少或者预防并发症的发生，各种交通工具包括飞机都没有问题。对于高血压患者来说，乘坐飞机其实是一个不小的难题，如果血压控制的不理想或者准备工作做的不好，在坐飞机的时候，心脑血管意外的发生率就会有所增高。

高血压不能游泳

高血压的患者要根据自己的情况参加游泳运动，轻度的高血压可以游泳的，若是也没有症状，没有头晕眼花等等这些表现一般可以游泳的，但是若是高血压的症状比较明显，引起头晕，头痛，头胀，这种情况下就不要游泳了，避免在游泳当中出现危险，若是出现高血压危象，那就更不能游泳了，就要及时的挂急诊的。但是若是严重的高血压甚至引起了高血压危象，这种情况就不能游泳的。游泳的运动量比较大，而且水中的温度也比较低，所以人体需要氧量也会增加，新陈代谢也会加快。

高血压睡觉枕头高低

高血压患者睡觉的时候枕头不能太高，也不能太矮，如果枕头太高，不利于血液循环，会导致脑部血液循环不通畅，有可能会导致脑部缺血缺氧。高血压是以体循环动脉压升高为主要表临床表现的心血管综合症，他常与心血管危险因素共存，是重要的心脑血管疾病危险因素，高血压可损伤重要脏器的功能，导致功能衰竭。而颈椎病发生的时候会出现头晕、一过性的血压增高，所以高血压的患者不适合枕过高的枕头。