分娩多久后可以同房

女性生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须经过一段时间的休整才能恢复。在同房的时候一定要注意这几个方面：第一要避免有流血或者炎症的情况下同房，这是同房的禁忌症，同时刚生完孩子以后，子宫刚刚恢复，不建议短时间之内立刻怀孕，一般需要严格避孕。产褥期指的是从胎盘娩出到产妇全身各个器官，除乳腺以外恢复到未孕之前的状态，比如子宫，子宫在胎盘娩出以后，逐渐恢复到没有怀孕之前的过程，称为子宫复旧，这个过程需要6到8周。

生产前吃什么助能量

生之前吃什么有助于生产，生之前要根据医生的医嘱合理服用食物，比如:为了保存体力可以吃一些补充体力的食物，巧克力、鸡汤等，生产时要消耗孕妇体内的水分，孕妇会大量出汗，所以还要适当的补充一些水分，比如:白开水、牛奶、热饮料、果汁等。在分娩前要做好充分的准备，因为分娩过程当中需要大量的体力来支持，所以在分娩前可以多吃一些富含有营养价值和热量高的食物，比如可以吃一些鸡蛋、瘦肉、奶，还有大豆制品，这些都是可以来补充体力的。产妇在生宝宝之前可以喝点红牛，或吃点巧克力，来增加能量帮助生产。

经阴分娩如何预防产后出血

如果胎盘娩出后出血多时，可将宫缩剂经下腹部直接注入子宫肌壁内，或肌注麦角新碱0。4毫克，并将缩宫素二十单位，加于5%葡萄糖液五百毫升内静脉滴注。胎盘娩出后两小时内是产后出血的高危期，应在分娩室观察。预防产后出血在临床上非常关键，产后出血居我国产妇死亡原因的首位。