胆固醇高可以喝酒吗

同时饮酒后可以增加热量，也不利于血脂的分解和代谢，而且长期喜欢大量饮酒的患者，酒精会对肝细胞造成一个慢性损害，严重者会发生酒精性肝硬化、肝功能下降、脂代谢分解力下降，反而会加重高脂血症。胆固醇高，在医学上称之为高胆固醇血症，也是高脂血症的一种类型，我们需要患者改善不良生活方式，其中之一就是要戒严、戒酒，因为酒精会刺激机体，使胆固醇进行沉积，同时也会造成动脉硬化，同时还使肝脏负担加重，使肝脏的破坏性增加等这些因素，久而久之会造成脂肪肝的发生。另外血脂和酒精都是需要从肝脏代谢的，如果长期大量的饮酒就会导致肝细胞损伤，影响肝细胞的代谢。

胆固醇高应该注意什么

可以改变饮食结构，吃饭呢做到荤素搭配，可食入低热量，胆固醇低的食物，例如，蔬菜，水果、鱼类及膳食纤维，少吃油炸食物，不要避免暴饮暴食，要增加运动量。hdl胆固醇也叫高密度脂蛋白胆固醇，这个成分出现了升高应该是一种好现象，不需要注意什么，而是需要继续保持。胆固醇是血脂中的一项，高胆固醇是引起心脑血管等疾病的非常重要的因素。

高胆固醇血症如何预防？

预防胆固醇升高主要是通过保持良好的生活习惯来预防，比如低脂饮食，避免暴饮暴食，不要进食油腻的食物，也不要进食动物油，比如猪油，可以进食植物油，比如橄榄油、花生油等。要控制食物的总量，有些人尽管动物的内脏等成分吃得不多，但食物的总量不能有效控制，导致淀粉类食物摄入过多，也会在体内转化为胆固醇，第四要多运动，通过运动将摄入体内的胆固醇消耗掉，可以避免胆固醇在体内的蓄积。同时，坚持锻炼非常重要，坚持持之以恒的锻炼运动，往往可以有效预防胆固醇升高。