口腔溃疡的病因 预防口腔溃疡要远离这4个因素

口腔溃疡是一种口腔黏膜疾病，主要是出现在口腔黏膜部位的圆形或是椭圆形的疼痛溃疡点，那么出现口腔溃疡的病因有哪些?出现口腔溃疡之后会有较为严重的不适感，需要及时进行护理。一些食物对于口腔溃疡有较好的辅助治疗作用，患了口腔溃疡之后吃什么好?

口腔溃疡的病因

1、精神因素

如果身体承受的精神压力较大，容易出现焦虑、烦躁、紧张等情绪，出现这些情绪会影响睡眠质量，如果长期处于睡眠质量较差的状态，身体的免疫能力会下降，从而增加患口腔溃疡的几率。

2、饮食因素

健康合理的饮食能给身体补充充足的营养，偏食会让体内的多种营养素摄取不足，比如维生素B、铁、锌、叶酸等，从而导致口腔溃疡。

3、创伤性因素

我们食用尖锐食物很容易划伤口腔黏膜，自身牙齿不小心咬到口腔内部也会导致口腔黏膜。一些朋友会佩戴牙套矫正牙齿，也容易对口腔黏膜造成一定损伤，导致口腔溃疡的出现。

4、遗传因素

口腔溃疡和遗传也有一定联系，调查显示，40%的口腔溃疡患者具有家族遗传史。

口腔溃疡如何护理

1、保持感染部位的卫生

早晚要正确刷牙，正确的刷牙能有效减少口腔中的细菌，需要注意的是应使用刷毛较软的牙刷，以免划伤口腔黏膜。饭后要漱口，减少口腔中的食物残渣，降低口腔中病菌的数量。