运动对糖尿病的影响 3个正面影响不妨了解一下

糖尿病是现在常见的慢性疾病，对身体有不利的影响，部分患者需要长时间用药，医生会建议糖尿病患者经常运动，运动对糖尿病的影响有哪些?在得了糖尿病后患者身体会有很多表现症状，严重的会影响正常的生活，导致糖尿病的原因有很多，大家要注意预防。

运动对糖尿病的影响

1、调节血糖平衡

部分糖尿病患者在饭后会有明显的血糖波动，如果肌肉注射胰岛素已经不能对血糖进行特别好的控制，可以通过适当运动帮助患者消耗掉多余的糖分，这样能起到稳定血糖的作用。还有经常运动，能提高身体对于胰岛素的接受力，还可以降低胰脏的压力。

2、预防并发症

糖尿病是慢性疾病，会让身体素质下降，会给血管造成负面影响。一些病情比较严重的患者，肢体末端处的神经与血管可能存在严重损伤，部分患者活动会受限，还会有局部疼痛感，适当的运动能帮助预防糖尿病的并发症。

3、调节患者情绪

糖尿病患者常常会感觉身体不适，这样会带来很大的心理压力，也会造成精神紧张、烦躁与性格变化等，一些人甚至可能会影响到睡眠状态。经常运动能调节缓解的情绪，也能舒缓心情，运动后人们会感觉有轻微的疲惫感，能让大家进入到睡眠中。

糖尿病的症状

第一、视力障碍。糖尿病症状会表现在眼睛上，一般说来，患有糖尿病的人，常常会出现视力减退、黑朦、失明等常见眼部症状。

第二、多食、多饮、多尿、消瘦。这是糖尿病常见的三多一少的症状表现，但这种三多一少的症状，并不是每个糖尿病患者都有，由于病情轻重或发病方式的不同，不同的人还会出现一些其它的症状。

第三、疲乏无力。糖尿病患者在患病后，由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量，从而患者会出现疲乏无力的症状表现，研究表明，临床上大部分糖尿病患者，都会出现这种症状。

第四、性功能障碍。临床上，糖尿病引起血管、神经系统病变以及心理障碍等，从而会引发男性阳痿，女性性冷漠、月经失调等性功能障碍的症状表现。

第五、皮肤感觉异常。糖尿病患者会出现皮肤感觉异常，这是因为感觉神经障碍，引起四肢末梢部位皮肤感觉异常，出现如蚁走感，麻木，针刺感，瘙痒等症状，而女性糖尿病患者，还会出现外阴瘙痒的症状表现。

第六、容易感染。糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。

上文已经为大家介绍了运动对糖尿病的影响，我们现在应该知道经常运动会给糖尿病患者带来哪些变化了。糖尿病患者在生活中要注意控糖控制好自己的饮食，减少对于糖分的摄入，还有患者要根据医生的指导用药。