口臭的原因 4个引起口臭的因素要尽早避开

口臭是多数人都出现过的症状，导致口臭的原因有很多，可能是器质性疾病，也可能是口腔清洁不到位。有口臭后在与人接触的时候，也会影响到别人，此时应该要怎么调理?一些食物能起到改善口臭的作用，吃什么食物好?

口臭的原因

1、上火

发现自己有口臭症状后，应该要考虑一下是不是与上火有关系。现在很多人都存在不规律的作息习惯，还存在不正确的饮食方法，经常吃辛辣刺激性的食物，就会给身体带来一些不适的症状，常见的就是上火问题。

上火后患者身体健康也会受到一定的影响，口腔中也会散发比较难闻的气味，这个是很多人出现口臭的原因。患者应该要根据自己的身体状况，选择具体的应对措施，适合自己的治疗方法，才能很好的缓解口臭症状。

2、长期熬夜

口臭与长时间熬夜有一定的关系，越来越多的人存在作息不规律的情况，总是有熬夜行为，很有可能会让身体衰老速度加快，这个也是引起口臭常见的原因，熬夜后内分泌系统会受到影响，在多种不良因素作用下，口腔会有难闻的气味。

因此，经常口臭的人应该了解自己的作息是否规律，如果存在不正确的作息行为，应该及时调整，保证充足睡眠时间进行改善。

3、不注意口腔卫生

病人经常性口臭有可能是口腔不注意卫生引起，在口腔出现了健康问题之后，局部的细菌大量滋生，加上口腔食物残渣堆积，都有可能会破坏口腔健康环境。在这些不良因素的共同作用下就容易导致口臭明显。

因此，病人莫名出现了口臭情况，应该了解自己的口腔是否存在健康问题，必要时通过合理的用药进行改善。这样恢复了口腔干净卫生状态，没有细菌滋生情况影响，口臭表现才会迎刃而解，防止持续口臭影响身体健康。

4、糖尿病影响

糖尿病是导致很多患者口臭的原因。如果病人经常性口臭，而且本身有血糖过高现象，需要了解是否是糖尿病的一种并发症。因为很多人的血糖水平升高，在血糖持续升高的过程中容易出现酮症酸中毒，在这种不良因素的影响下口腔也会散发出难闻气味。

口臭怎么调理

1、喝天然的酸奶

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

2、保持口腔清洁干净

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

上文已经为大家介绍了口臭的原因，我们现在应该知道什么情况会引起口臭了。生活中大家要做好口腔的清洁，注意自己的饮食和生活习惯，要多吃能起到清新口气的食物，一旦出现了口臭应该要及时的缓解。