糖尿病能吃什么零食

　　糖尿病患者因为自身的身体特殊性，在饮食上所以需要特别注意，尤其有些患者喜欢吃零食，那么这个时候就要有选择性的吃，知道能吃什么，不能吃什么，还是非常关键的。

　　糖尿病人能够吃的零食首先是水果类如苹果，猕猴桃，火龙果等这些含糖量低的水果。但是建议糖尿病朋友不要吃哈密瓜，香蕉，葡萄，桃子等含糖量很高的水果，因为稍不注意的话就会导致血糖升高。再就是坚果类如花生，腰果，大杏仁，开心果等零食，但是需要特别注意的是坚果类往往油脂含量高，所以一天吃十来颗花生米，七八颗腰果最好，如果多吃就会使血糖升高，自己合理控制量就行。糖尿病人在平时可以用来偶尔解馋的零食如蛋糕、点心、饼干、糖果等零食，但是这些食物由于含量量比较高，只适合用于解馋，千万不要多吃，对身体不好。

　　另外，值得提醒的是，糖尿病患者千万不要吃薯条，虾条，薯片等油炸小食品，因为这些都属于垃圾食品，即使是身体健康的人吃了也不是非常好的。再就是一些肉类零食如肉干，鱼干，肉脯等也不要吃，因为这些食物不但食盐多，还含有较多的防腐剂，因此，糖尿病患者最好远离这些零食。